目次

• ストレスから逃げることのリスク
• 不安に立ち向かうための具体的な方法
• 脱感作法による自己強化
• 最後に

参考：文部科学省「学校における子供の心のケア－サインを見逃さないために」

　例えば、学校に行くことを子どもが嫌がった場合、親はつい無思考に「大丈夫だよ」と声をかけてしまいがちです。しかし、単に不安を解消するだけでなく、緊張に打ち勝つための具体的な方法を一緒に考えていくことが重要です。

現代社会は、子どもたちを取り巻く環境が複雑化し、多様なストレス要因が存在します。学校での人間関係、学業の難しさ、将来への不安など、子どもたちは様々なストレスに直面しています。こうした状況下で、多くの親御さんが「子どもをストレスから守りたい」という気持ちを抱くのは当然のことで、大切な愛情です。本稿では、その親心を「守る」ではなく「育てる」に向ける方法について紹介していきます。

「授人以魚 不如授人以漁」と老子は言いました。これは「飢えている人へ、あなたは魚を与えるべきか、魚の釣り方を教えるべきか」 という問いかけで、「人に魚を与えれば一日で食べてしまうが、釣り方を教えれば一生食べていける」という見方を示した格言です。
子どもを育てる上でも、常に問題から子どもを守り続けるのではなく、自ら問題を解決できる力を育むことが、子ども自身の将来にとって大切なのではないでしょうか。

ストレスから逃げることのリスク

子どもでも大人でもストレスを完全に取り除くことは不可能なため、過度に子どもからストレスを取り除くことは、子どもの将来への悪影響になる可能性があります。なぜなら、ストレスを避けることに慣れた子どもは、将来、どこかで訪れる困難な状況に対して乗り越える力がないため、克己して機会を掴みとる道を自ら閉じてしまう恐れがあるからです。

ストレスを抱え込んだままにしておくと、子どもは不安を自分で大きくしてしまうことがあります。また、辛いことに対して逃げることが最初の選択肢になってしまうと、困難を克服する力が育ちません。ストレスに立ち向かう経験を積むことは、子どもたちが自己肯定感を高め、自己効力感を育む上で不可欠なのです。

不安に立ち向かうための具体的な方法

　では、具体的にどのように子どもにストレスに立ち向かう力を養えばよいのでしょうか。まず、子ども自身が抱えている不安を、漠然とした「不安」と捉えないことが必要です。
不安について【感情、思考、行動】の3つの要素に分けて考えることで、子どもは自分の不安を客観的に捉え、その原因を特定することができます。

1つ目は、感じていること。「心臓がドキドキしている」「体が震えている」「手が湿っている」「お腹が痛くなる」などの体の動きは、怖いという感情を伝えています。

2つ目は、考えていること。感じていることを何とかするために、「ここから逃げよう」「そんなことできない」「お家に帰りたい」「お母さんか誰かに助けてほしい」などの考えが出てきます。

3つ目は行動で、考えていることから具体的に何かをすること。その場所から離れたり、部屋に隠れたり、気分を楽にしてくれそうな人のそばにいようとする、などです。この行動はまた、新しい感情を生み出します。

子どもが自分の不安を具体的に表現できるようになったら、次に、その不安を小さくする方法について一緒に考えてみましょう。

学校に行きたくないと言っていた子どもとの対話例を紹介します。

親：ねぇ、ちょっと座って話を聞かせてくれる？  〇〇の気持ち、もっとよく知りたいなって思ってるんだ。

子：うん。

親：この3つの丸、見てくれる？  これはね、私たちの体や心で起こっていることを 「感じていること」「考えていること」「していること」 に分けて表してるんだ。最近、学校に行きたくないって思ったことあったよね？  そのときのことをちょっと一緒に考えてみようか。  いつ頃だったか覚えてる？

子：うん、先週。

親：そのとき、どんな気持ちだった？  朝、学校に行く前かな？

子：うん。

親：朝、学校に行こうとして、お母さんが起こしたとき、〇〇はどう思ったのかな？

子：行きたくなかった。

親：そうだよね。  「行きたくない」って思ったんだね。  じゃあ、ここに書いてみようか。（思考の丸に 「行きたくない」 と書く）  他にも何かあったかな？

子：寝てたのに起こされたから、ちょっと怒っちゃった。

親：そうだね、寝てたのに起こされたから、少し怒ったのかもしれないね。  じゃあ、ここに 「寝ていた」 って書いてみよう。（行動の丸に書き込む）  学校に行きたくないって思ったときにしていたこと、これだね。  その後、どうしたかな？

子：泣いちゃった。

親：そうだったね。（行動の丸に 「泣く」 と書く）  どうして泣いちゃったのかな？

子：宿題を忘れて、先生に怒られるのが怖かった。

親：そうか、宿題を忘れて、先生に怒られるのが怖かったんだね。（思考の丸に 「宿題を忘れた」 「先生が怒る」 と書く）  先生が怒るかもしれないって考えると、体はどうだった？  どこか痛かったり、変な感じがしたりしたかな？

子：お腹が痛くなって、気持ち悪かった。  心臓もドキドキしてた。

親：そうだったんだね。  お腹が痛くなったり、心臓がドキドキしたりするってことは、〇〇はとっても不安だったってことだよね。（感情の丸に 「心臓がドキドキする」 「お腹の調子が悪い」 と書く）  よくできたね。  見てごらん、〇〇が怖いと感じるとき、体の中でこんな風に色々起こってるんだね。

親：この3つの丸を見てみよう。  〇〇が寝ていた時（していることを示しながら）、宿題を忘れて、先生に怒られるかもしれないって思ったんだね。合ってる？

子：うん。

親：泣いてたとき、お腹の調子はどうだった？

子：もっと悪くなった。

親：そうか、もっと悪くなっちゃったんだね。  そのとき、心の中ではどんなことを考えてたかな？

子：お母さんに怒られたこと。  お母さんが怒るから悲しい。

親：そうだね。（思考の丸に 「お母さんに怒られて悲しい」 と書く）  見てごらん。  1つの丸で何かが起こると、他の丸でも何かが起こってるね。（それぞれの丸から矢印を引き、隣の丸とつなぐ）  つまり、〇〇が 「宿題を忘れて先生に怒られる」 って思うと、お腹の調子が悪くなって、学校に行けなくなっちゃう。  そうするとお母さんが心配して怒って、〇〇はもっと悲しい気持ちになっちゃうんだね。  見てごらん、私たちの気持ちって、こういう3つの部分からできていて、この3つはお互いに影響し合ってるんだね。

親： じゃあ、行動の丸で考えてみようか。宿題を忘れてしまって、学校に行きたくない気持ち、よく分かるよ。でも、もし学校に行けなかったら、どうなると思う？ 

子： 先生に怒られるし、お母さんもきっとがっかりする。 

親： そうか、そう思うんだね。じゃあ、もし学校に行って先生に正直に話したら、どうなると思う？ 

子： 怒られるかも。

親： そうかもしれないね。ただ、先生は宿題を忘れたから〇〇が休むよりも、行ってちゃんと話してくれる方が嬉しいんじゃないかな。

脱感作法による自己強化

不安を小さくすることに成功したら、子どもを心から褒めて励ましましょう。この方法は、脱感作法と呼ばれるもので、ネガティブな感情を抑止して成功体験を重ねることで、自己肯定感を高める効果があります。

例えば、テスト前に緊張していた子どもが、深呼吸をすることで落ち着きを取り戻し、テストで良い点を取ることができたとします。この時、「よく頑張ったね！緊張していたけど、落ち着こうと工夫したからきっと良い結果になったんだね」と具体的に褒めることで、子どもは自信を持つことができます。

最後に

子どもにストレスの乗り越え方を教えることは、決して簡単なことではありません。しかし、子どもが将来、社会で自立して生きていくためには、不可欠なことです。親は、子どもが困難な状況に直面した際に、寄り添い、励まし、具体的なアドバイスを与えることで、子どもが自ら問題を解決できるようサポートしていくことが重要です。

ストレスから「逃げる」のではなく、「乗り越えていく」ことを教える。それは、子どもたちが自信を持って未来に向かって歩んでいくための第一歩となるはずです。

ToCo（トーコ）について

私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、1,600名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。

学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
無料相談も実施しておりますので、不登校でお悩みの方はぜひ検討ください。

目次

• なぜ子どもは学校に行きたがらないのか。
• 欠席したことを理由に、子どもを責めたり、過去の失敗を蒸し返えさない。
• 欠席が不登校にならない工夫
• 欠席を通して子どもと向き合う

「学校に行きたくない」

この子どもからの切実な言葉に、多くの親は戸惑いを隠せないでしょう。なぜなら、学校は社会性を育み、知識を習得する場所であり、子どもたちの成長にとって欠かせないものだと考えられてきたからです。しかし、果たして学校が全ての子どもにとって最適な場所と言えるでしょうか。

子どもが学校を欠席されるということは、何かしらのSOSを発していらっしゃる可能性が高いです。体調不良、人間関係の悩み、学習の遅れなど、その理由は様々です。ここで大切なのは、欠席を単なる問題として捉えず、子どもたちが何を伝えようとしているのか、その背景にある感情に目を向けることです。

参考：文部科学省「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査」

なぜ子どもは学校に行きたがらないのか。

もしかしたら、特定の科目についていけずに自信を失っているのかもしれません。
また、クラスメイトとの人間関係で悩んでいるのかもしれません。
あるいは、単に疲れていて休みたいと思っているのかもしれません。

重要なことは、子どもたちの心の声に耳を傾けることです。まずは、子どもたちが安心して話せるようなオープンな雰囲気を作り、焦らずにじっくりと話を聞いてあげましょう。否定的な言葉や判断をせず、共感の言葉をかけてあげることで、子どもたちは自分の気持ちを素直に打ち明けられるようになるでしょう。欠席を責めるような姿勢は避けましょう。

従来、欠席は良くないことだと考えられ、子どもたちは欠席すること自体に罪悪感を抱きがちでした。しかし、状況によっては、欠席することが子どもたちの心身の健康を守るために必要となる場合もあります。

無理して学校に通うことで、かえって精神的な負担が増大し、不登校へとつながる可能性も否定できません。欠席は、子どもたちが自分の心と体と向き合い、休息を取るための貴重な機会でもあるのです。例えば、人間関係で悩んでいる場合は、学校から離れて心を落ち着かせることで、問題解決の糸口が見つかることもあるでしょう。欠席を認めることは、子どもたちの信頼を得る上で非常に重要です。子どもたちは、自分の気持ちを理解してもらえたという安心感を得ることで、再び学校へ行く意欲を取り戻せるでしょう。

欠席したことを理由に、子どもを責めたり、過去の失敗を蒸し返えさない。

そのような言動は、子どもの心に深い傷を負わせ、次の登校を困難にするでしょう。むしろ、欠席したことを認め、その気持ちを尊重することが大切です。子どもたちにかける言葉は、彼らの心に大きな影響を与えます。例えば、「また休んでいるのか」「ちゃんと勉強しているのか」といった言葉は、子どもたちを傷つけ、自信を喪失させてしまう可能性があります。代わりに、「今日はゆっくり休んでね」「何かしたいことはあるかな？」など、温かい言葉をかけてあげましょう。過去の失敗を引きずることは、子どもたちの成長を妨げます。過去のことは過去のこととして受け止め、これからのことを前向きに考えていくことが大切です。

欠席中も、学習の機会を設けることは重要です。ただし、学校と同じように厳しく勉強をさせるのではなく、子どもの興味関心に合わせた学びを提供することが望ましいです。例えば、オンライン学習や読書など、子どもが楽しみながら取り組めるような活動を取り入れることで、学習意欲を高めることができます。

親は、子どもにとって最も身近な存在であり、子どもたちの成長を支える重要な役割を担っています。子どもたちが困難に直面した際には、共感し、寄り添い、共に解決策を探していくことが求められます。子どもたちの気持ちを理解するためには、彼らの立場に立って考えてみる必要があります。なぜ学校に行きたがらないのか、何が悩んでいるのか、子どもたちの視点から問題を捉えてみましょう。

欠席が不登校にならない工夫

子どもが学校を休むことは、心身に何らかのサインを発している可能性があります。しかし、その一方で、欠席をきっかけに、学校から離れてしまう、いわゆる「不登校」へとつながってしまうケースも少なくありません。欠席が不登校に発展しないよう、親としてできることは何でしょうか。

欠席中に大切なのは、子どもを甘やかすことなく、一方で、厳しすぎる態度も避けることです。例えば、「学校を休んでいるのだから、好きなものを食べに行こう」と、外食に連れ出したり、「今日は特別だから、ゲームをしてもいいよ」と、普段できないことを許すような行動は、子どもにとって学校を休むことのメリットを大きくしてしまう可能性があります。学校を休むことは特別なこと、楽しいことという印象を与えてしまい、結果的に学校へ行く意欲を低下させてしまう恐れがあるのです。

もちろん、子どもが辛い思いをしているのであれば、優しく寄り添い、話を聞いてあげることは大切です。しかし、同時に、学校へ行くことの大切さ、学ぶことの楽しさについても伝えていく必要があります。例えば、「今は学校がつらいかもしれないけれど、〇〇（好きなこと）を学ぶために、学校で必要な知識を身につけることは大切なんだよ」と、将来の目標と結びつけて話してみるのも良いでしょう。

さらに、欠席中に限らず、普段から家庭学習の習慣を身につけることも大切です。例えば、一緒に問題を解いたり、読書をしたりする時間を設けることで、学習に対する意欲を高めることができます。

大切なのは、一貫性のある態度で子どもに接することです。例えば、今日は甘やかして、明日は厳しく叱るといったように、態度がコロコロ変わってしまうと、子どもは混乱してしまい、何をすれば良いのか分からなくなってしまいます。

欠席中の過ごし方だけでなく、学校へ行く前の準備も大切です。登校前には、一緒に朝食を食べたり、今日の予定を確認したりするなど、学校へ行くことを意識した行動を取り入れるようにしましょう。また、学校で困ったことがあったら、いつでも相談に乗ることを伝えてあげることも大切です。

欠席を通して子どもと向き合う

大切なのは、欠席を単なる問題として捉えるのではなく、子どもたちが何を必要としているのか、その個々の状況に合わせて適切な対応をしてあげることです。親は、子どもの成長をサポートするパートナーとして、子どもたちと一緒に歩んでいくことが大切です。子どもたちの可能性を信じ、彼らの成長を応援してあげましょう。「欠席」という言葉に、ネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、欠席は、子どもたちが自分自身と向き合い、成長するための貴重な機会でもあるのです。親は、その機会を最大限に活かすために、子どもを信じて、共に歩んでいきましょう。子どもたちは、それぞれ異なる個性と才能を持っています。学校という枠組みにとらわれず、子どもたちの可能性を信じ、様々な選択肢を提示してあげることが大切です。

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目次

• 子どもが示す「小さなサイン」とその背景
  • 保護者としての具体的な対応策
• 未病段階での親子の対話の築き方
  • 「問い詰めない」ことがスタートライン
  • 「聞く」ではなく「聴く」姿勢
  • 小さな会話の積み重ねが「信頼」を育てる
  • 無理に「学校」の話をしない
  • 感情のコントロールは大人の仕事
• 生活リズムを整えることで心と体を守る
  • 「体を整えることが心を整える」
  • 朝が「一日の軸」になる
  • 夜の過ごし方が翌日に影響する
  • 日中に“少しの活動”を取り入れる
  • 生活リズムの改善は「習慣化」がカギ
• まとめ

不登校は、子どもが学校へ行かなくなる前に、さまざまな兆候を示すことがあります。​これらのサインを早期に察知し、適切に対応することが、不登校の予防や早期解決につながります。​本章では、子どもが発する小さなサインと、その背景にある心理状態、そして保護者としての具体的な対応策について詳しく解説します。

参考データ

文部科学省：不登校への対応について（Q&A）

東京都教育相談センター（教育支援）

子ども家庭庁：子どもの心の健康に関する支援情報

子どもが示す「小さなサイン」とその背景

子どもが不登校に至る前には、以下のようなサインが見られることがあります。​

• 朝起きるのがつらそうになる：​以前はすぐに起きていたのに、「あと5分…」と布団から出られなくなることが増える。​
• 体調不良を頻繁に訴える：​「お腹が痛い」「頭が痛い」など、特に朝や登校前に体調不良を訴えることが増加する。​
• 学校の話題を避ける：​学校での出来事や友人関係について話したがらなくなる。​toco.mom
• 宿題やテストへの強い拒否感：​宿題をやりたがらない、テスト前に極度の不安を示す。​
• 情緒の不安定さ：​些細なことで怒ったり、泣いたりするなど、感情の起伏が激しくなる。​
• 食欲の変化：​食事量が急に減ったり、増えたりする。​
• 睡眠リズムの乱れ：​夜更かしが増え、朝起きるのが遅くなる。​

これらのサインは、子どもが学校生活や人間関係でストレスや不安を感じている可能性を示しています。​特に、いじめが原因の場合、子どもは直接的に「いじめられている」と言わないことが多く、上記のような間接的なサインでSOSを発していることがあります。​

保護者としての具体的な対応策

子どもがこれらのサインを示した場合、保護者として以下のような対応が考えられます。​

1. 子どもの話をじっくり聞く：​子どもが話したいと感じたときに、否定せず、遮らず、最後まで話を聞く姿勢を持つ。​「そう感じているんだね」と共感を示すことで、子どもは安心感を得る。​
2. 焦らず待つ：​子どもが自分の気持ちを言葉にするには時間がかかることもある。​保護者が焦ると、そのプレッシャーが子どもに伝わり、さらに心を閉ざしてしまう可能性があるため、子どものペースを尊重する。​
3. 家庭を安心できる居場所にする：​家庭がリラックスできる場所であることを子どもに感じさせる。​保護者が穏やかに接することで、子どもは安心感を得る。​
4. 生活リズムを整える：​夜更かしや昼夜逆転を防ぎ、規則正しい生活を送ることで、心身の健康を保つ。​朝は一緒に朝食をとる、夜は決まった時間に就寝するなど、家族全体で生活リズムを整える努力をする。​
5. 学校や専門家と連携する：​子どもの状況を学校の担任やスクールカウンセラーと共有し、適切なサポートを受ける。​必要に応じて、外部の専門家や支援団体に相談することも検討する。​

これらの対応を通じて、子どもが抱える不安やストレスを軽減し、再び学校生活に前向きになれるようサポートすることが重要です。​

未病段階での親子の対話の築き方

子どもが不登校の兆候を見せ始めたとき、親ができる最も大切なことの一つが「対話」です。しかしこの“対話”とは、単に「話をすること」ではありません。ポイントは、子どもが心を開いて本音を話せるような“聞き方”にあります。

「問い詰めない」ことがスタートライン

子どもが学校に行きたがらない、あるいは不機嫌だったり、黙って部屋にこもるようになったとき、親としてはつい「何があったの？」「学校で何か嫌なことがあった？」と聞きたくなります。しかし、ここでストレートに原因を追及すると、子どもは「責められている」と感じてしまい、心を閉ざしてしまうことがあります。

この段階では、子ども自身も自分の気持ちをうまく言語化できていないことが多いです。頭の中がモヤモヤしていて、「理由は分からないけど学校に行きたくない」と感じていることもよくあります。ですから、親がまずやるべきは「答えを求めない姿勢」で向き合うことです。

「聞く」ではなく「聴く」姿勢

親子の会話で信頼関係を築くには、“傾聴”の姿勢がカギになります。以下のポイントを意識すると、子どもは安心感を得やすくなります。

• 目線を合わせて話す
  　子どもが安心できる距離で、正面からではなく横並びに座るのも効果的です。食事中や散歩中など「ながら会話」も有効です。
• あいづち・うなずき
  　「うん」「そうなんだ」「それは大変だったね」など、子どもの話を受け止めている姿勢を伝えましょう。
• 話の主導権は子どもに
  　「もっと詳しく教えて」とは言わず、「教えてくれてありがとう」と言うことで、無理に深掘りせず、安心できる場を保ちます。

小さな会話の積み重ねが「信頼」を育てる

不登校の未病段階では、毎日少しずつ会話の“回数”を重ねることが大切です。特別な話題を出さなくても構いません。「今日のおやつ何にする？」「一緒にコンビニ行く？」など、日常の些細な言葉のキャッチボールが信頼を育てます。

こうした何気ない会話の中で、子どもがふと本音をポロッと漏らすことがあります。それをきっかけに、「ああ、そう思ってたんだね」と受け止めることができれば、そこから少しずつ心の距離を縮めることができます。

無理に「学校」の話をしない

学校のことに触れたくない子どもに対して、「学校に行かないの？」といった言葉は重荷になります。あくまで学校の話題は子どもから出てくるまで待つことが原則です。

また、「将来どうするの？」「高校はどうするの？」という先の話をすると、子どもは自分を責めてしまったり、逃げ場がないと感じてしまいます。未来の話はタイミングを見て慎重に。

感情のコントロールは大人の仕事

子どもが親に心を開かない背景には、「親が感情的になることへの恐れ」がある場合も多いです。「なんでそんなにだらけてるの！」「いい加減にして！」といった叱責は、一瞬で子どもとの信頼関係を壊してしまいます。

親も人間ですから、感情的になってしまうことは当然あります。しかし、そのときこそ深呼吸をして、「この子は困っているだけかもしれない」と視点を変えてみてください。怒りではなく、共感と安心を与えることが、子どもが回復に向かう土台になります。

生活リズムを整えることで心と体を守る

不登校の未病段階において、子どもの心の問題は体のリズムと密接に関係しています。心が不安定になると睡眠が乱れ、生活リズムが崩れる。そしてその乱れがさらなる不安や無気力感を呼び、不登校につながる——これは珍しい流れではありません。

逆に言えば、「生活リズムを整えること」が、子どもの心身の安定を取り戻すきっかけになり得るのです。

「体を整えることが心を整える」

まず知っておきたいのは、「心の不調」は体に現れやすいということです。例えば、朝になると腹痛や頭痛を訴える、ぼーっとして無気力になる、食欲が落ちるといった変化です。これは決して「仮病」ではなく、自律神経が乱れているサインかもしれません。

自律神経は、規則正しい生活によって整っていきます。だからこそ、生活リズムの見直しは、未病段階の子どもにとって非常に重要な“予防的アプローチ”なのです。

朝が「一日の軸」になる

生活リズムの要は「朝」です。夜型の生活をしていると、朝起きることが苦痛になり、そこから「学校に行きたくない」「何もしたくない」へと気持ちが流れてしまいます。

保護者ができる支援として、次のような「朝のサポート」が効果的です。

● 一緒に朝日を浴びる

朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、セロトニン（心を安定させる脳内物質）の分泌が促進されます。起きる時間がバラバラな子どもでも、「カーテンを開けて太陽の光を入れる」「5分だけでもベランダで深呼吸」など、できる範囲で十分です。

● 朝食を一緒にとる

食事をすることで身体が「活動モード」に切り替わります。朝食を抜くと低血糖状態が続き、頭がぼーっとしてしまい、気持ちも沈みやすくなります。最初は少量のフルーツやスープなど、子どもが食べやすいものから始めても構いません。

● 起床時間を徐々に調整

いきなり「7時に起きよう」としても難しい場合は、10時→9時→8時と、段階的に早めていきましょう。無理のないスケジュール調整が、ストレスを最小限に抑えます。

夜の過ごし方が翌日に影響する

夜遅くまでゲームやスマホをしていると、脳が刺激を受け続けてしまい、眠りの質が下がります。結果として翌朝起きられず、日中の活動に影響が出てしまうという悪循環が生まれます。

● スマホ・ゲームのルールづくり

「21時以降はスマホを親に預ける」「寝室にはスマホを持ち込まない」などのルールを家庭内で設けることも検討してみてください。強制ではなく「一緒に決めよう」というスタンスが大切です。

● 寝る前の“クールダウン”タイム

就寝の30分〜1時間前には、照明を落とし、テレビやスマホの画面を見ないようにします。代わりに、音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、読書したりといった“脳を落ち着ける時間”を習慣にするとよいでしょう。

日中に“少しの活動”を取り入れる

「不登校＝外出しない生活」になりがちですが、心身を安定させるためには、日中の適度な活動が不可欠です。特に軽い運動は、セロトニンの分泌を促し、抑うつ感や不安を和らげる効果があります。

● 散歩・公園・家庭菜園

「家の周りを10分歩く」「公園で花を見に行く」「家庭菜園で水をあげる」といった行動が、心をほぐします。大切なのは「がんばらなくていい活動」にすることです。

● 家事を一緒にやる

「洗濯物を一緒に干す」「野菜を一緒に切る」なども立派な活動です。達成感や役割意識を育てるとともに、生活の中にリズムを取り戻す足がかりになります。

生活リズムの改善は「習慣化」がカギ

生活リズムは一朝一夕に整うものではありません。親も子も、短期的な成果を求めすぎず、「一つずつ整えていこう」という気持ちで進めることが大切です。

また、スケジュールは子どもと一緒に作ることをおすすめします。カレンダーやホワイトボードを使って「朝8時に起きる」「10時に散歩する」と視覚的に共有すると、子ども自身の意識も変わっていきます。

まとめ

不登校の「未病段階」において、保護者ができることはたくさんあります。兆候に早く気づき、家庭の中で安心できる土台を整えること。そして、必要に応じて学校や専門機関とつながることが、子どもを支える強力な柱になります。

忘れてはならないのは、子どもの問題に向き合っている保護者自身も、強いストレスや不安を抱えているということです。

必要があれば、保護者自身がカウンセリングを受ける、信頼できる友人や家族に話すなど、“大人の心のケア”も大切です。親が穏やかでいることが、子どもにとって一番の安心材料となるからです。

「どうしていいかわからない」と感じる時は、立ち止まってもかまいません。大切なのは、そこで一人きりにならないこと。親が自分を責めすぎず、誰かとつながることで、子どもにも「大丈夫」と思える環境が広がっていきます。

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目次

• 夫婦間の不仲と子どもの不登校の関係
• 子どものための夫婦関係の改善
  • 大切なのは、子どもの心のエネルギーを損なわないこと
  • 無視や軽蔑は厳禁
  • 挨拶を交わす
  • 無理に仲良くする必要はない

不登校の原因は様々ですが、実は夫婦仲の悪さが子どもの不登校に影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか？

本稿では、論文「Marital conflict and child adjustment: emotional security as a moderator of the effects of interparental conflict on children’s internalizing and externalizing problems 夫婦間の対立と子どもの適応：両親間の対立が子どもの内面化問題および外面化問題に及ぼす影響の調整因子としての情緒的安全性」(Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2009) を参考に、夫婦の不仲が子どもの不登校にどのように影響するのか、そのメカニズムについて考察していきます。

まず、論文の概要ですが、この研究では、3年間、毎年親子297組を追跡調査し、夫婦間の不仲・親のうつ状態と、子どもの心の安全性・子どもの内向性の傾向・問題行動との関連性を調べました。その結果、興味深い事実が明らかになりました。

参考：文部科学省「新しい時代を拓く心を育てるために」

※父母家庭に限った調査であり、ひとり親の場合、子どもの心の安全保障には親子関係が大きく影響します。

夫婦間の不仲と子どもの不登校の関係

研究によると、夫婦間の対立は、子どもの非行や不登校などに繋がることが示されました。
当然ですが子どもにとって、両親が仲良くしていることは安心感や幸福感に繋がります。しかし、両親が愛し合っていないと感じたり、喧嘩を見たりすると、子どもは不安や心配を感じるようになります。この不安感が積み重なっていくと、自分自身が安全ではない、守られていないと感じてしまうのです。
そして夫婦間の不仲が子どもの心の安全保障が壊してしまい、学校などの外の環境に挑戦する気力を失わせてしまいます。

さらに注目すべき点は、親のうつ状態が、この関係性に大きく影響を及ぼすということです。うつ状態にある親は、ネガティブな感情に振り回されやすく、夫婦間のコミュニケーションも悪化しがちです。また、うつ状態にある親は、子どもに対して十分な愛情を注げなかったり、適切な養育をすることが難しくなる場合もあります。

なお、うつ状態は特別なものではありません。 厚生労働省の患者調査によれば約420万人の人がうつ病などの精神疾患にかかっており、その数は近年増え続けています。 精神疾患の中でも、もっとも多いのがうつ病です。

子どものための夫婦関係の改善

夫婦である以上、意見が食い違うことや、感情的にぶつかることは避けられません。しかし、子どもがいる家庭においては、夫婦の諍いが子どもたちの心に与える影響は計り知れません。

子どもたちは、大人以上に両親の言動に敏感です。両親がいつも笑顔で仲睦まじくしている様子を見て育った子は、心の安定を得て、健やかに成長していくでしょう。しかし、両親がよく言い争いをしたり、険悪なムードを漂わせている家庭で育った子は、いつもどこかで不安を抱え、心の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。

「夫婦の喧嘩は子どもの前でするな」という言葉は、古くから言われていますが、決して古くならない普遍的な真理です。とはいえ、夫婦の関係は、常に良好な状態を保つことの方が難しいのが現実です。大切なのは、夫婦の間に問題が生じた際に、どう対処していくかということです。

大切なのは、子どもの心のエネルギーを損なわないこと

夫婦の喧嘩は、子どもにとって大きなストレスになります。特に、幼い子どもは、両親の喧嘩の原因や背景を理解することが難しく、自分のせいだと感じてしまうことがあります。これは、子どもの心に深い傷跡を残し、自己肯定感を低下させたり、大人になってからの人間関係に悪影響を及ぼしたりする可能性があります。

無視や軽蔑は厳禁

夫婦の仲が悪くなると、つい相手を無視したり、軽蔑したりしたくなることがあります。しかし、これは絶対に避けるべき行為です。子どもは、両親の言動をすべて見ています。たとえ相手のことを嫌いになったとしても、子どもの前でそれを露わにすることは、子どもに大きなショックを与えることになります。

挨拶を交わす

夫婦関係の改善は、一朝一夕にできるものではありません。しかし、小さなことからコツコツと積み重ねていくことで、少しずつ状況は改善していくはずです。

まずは、挨拶を交わすことから始めましょう。挨拶は、相手に対して「あなたを認めています」「あなたとコミュニケーションを取りたいと思っています」という気持ちを伝える大切な行為です。

無理に仲良くする必要はない

夫婦が仲良くすることは理想ですが、無理に仲良くする必要はありません。人間同士なので、不満がまったく無くなることはありません。大切なのは、お互いを尊重し、一人の人間として接することです。

「自分たちは問題ない」と考えている夫婦でも、実は表立った喧嘩をしていないだけ、という場合が多くあります。相手を軽蔑し不満を抱き、返事をしなかったり避けたりすることは、そこまで悪いことに思えないかもしれません。しかしその冷えた空気は子どもが吸うことになります。
お子さんが不登校に悩んでいる場合も、そうではない場合も、自身のプライドや感情ではなく、せめて子どもが成人するまでは家族関係を優先してみるのはどうでしょうか。

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ToCo（トーコ）について

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目次

• 親の言葉は、子どもの自己肯定感を左右する
• 自己肯定感が高い子ども、低い子ども
• 自己肯定感が低い子どもはいじめの加害者になりやすい
• 親の言葉の暴力は、なぜ起こるのか？
• 言葉の暴力を子どもに振るわないために親ができること
  • 対策1. 深呼吸と心の余裕を持つ
  • 対策2. 言葉を選ぶ
  • 対策3. 感情表現を学ぶ
• まとめ
• 参考論文

「ちゃんとしなさい」「なんで同じ失敗するの」「他の子は出来ているよ」

幼少期に親からこのような言葉を投げかけられた経験があるかもしれません。あるいは、自分の子どもに同じような言葉をかけた経験があるかもしれません。これらの言葉は、一見すると子どものことを思っての注意に聞こえますが、子どもたちの心に深い傷跡を残し、その後の子どもの言動に対する大きな影響を将来にわたって与える可能性があります。

本論では、親のデリカシー（配慮、気遣い）のない言動が、子どもたちの心の発達にどのような悪影響を及ぼすのか、どのような問題が生じるのかについて、国内外の研究結果と事例を交えながら考察していきます。

参考：文部科学省「学校・教育委員会等向け 虐待対応の手引き」

親の言葉は、子どもの自己肯定感を左右する

　特に幼少期の子どもは、親を絶対的な存在として見ています。親の言葉は、子どもにとっての真理であり、自分自身を評価する基準となります。そのため、親から否定的な言葉をかけられると、子どもは「自分はダメな人間だ」と思い込んでしまうのです。

心理学の研究では、親の言葉が子どもの心の発達に与える影響が数多く報告されています。例えば、アメリカのハーバード大学の大橋恭子氏の研究では、言葉の暴力を受けた子どもたちの脳のネットワーク機能が低下し、精神疾患のリスクが高まることが明らかになっています。
また、アメリカの心理学者、キューブラー・ロスは、「愛するとは、相手の言葉に耳を傾けることである」と述べています。親を愛する（信じる、頼る）子どもにとって、親の言葉は人生の道標のように働きます。そして、その言葉が肯定的なものであれば、子どもは自信を持って世界に飛び出すことができるでしょう。逆に、否定的な言葉ばかりを浴びせられると、子どもは自己肯定感が低くなり、自信を失ってしまう可能性があります。

言葉の暴力を受けた子どもは、大人になっても「自分は価値がない」という思いを抱き続け、対人関係を築く上で困難を経験することが示されています。この自己肯定感の低さは将来にわたって様々な場面で、自信のなさや自己卑下といった形で現れることがあります。

自己肯定感が高い子ども、低い子ども

上の表で示されるように、自己肯定感の高さによって子どもたちの様々な側面に違いが見られることがわかります。

自己肯定感が高い子どもは、一般的に積極性、楽観性、良好な対人関係といった特徴を持ち、困難にも立ち向かう力が強い傾向にあります。一方、自己肯定感が低い子どもは、消極性、悲観傾向、対人関係の悩みを抱えやすく、困難に直面した際に、それを乗り越えるのが難しい傾向にあります。

自己肯定感が低い子どもはいじめの加害者になりやすい

　自己肯定感が低い子どもがいじめの加害者になりやすいという話は、一見矛盾するように思えます。しかし、心理学の研究や臨床例から様々な要因が因果関係として繋がっていることが明らかになっています。

自己肯定感が低い子どもが加害者となる要因として、以下のようなことが考えられています。

• 自己肯定感を満たすための代償行動:
  自己肯定感が低い子どもは、自分自身に価値を見出すことができず、心のどこかで「自分はダメな人間だ」と感じています。このような状態では、自分自身を肯定するために、他者を攻撃したり、貶めたりするような行動に出てしまうことがあります。これは自己肯定感を満たすための「代償行動」に当たります。
• 劣等感からの攻撃性:
  自己肯定感が低い子どもは、周囲の人と比べて劣っていると感じ、強い劣等感を抱いていることがあります。この劣等感を隠すために、攻撃的な態度をとったり、いじめを行ったりするケースも考えられます。
• 不安や恐れからの行動:
  自己肯定感が低い子どもは、不安や恐れを感じやすく、それが攻撃的な行動に繋がることもあります。例えば、自分が仲間はずれにされることを恐れて、先に相手を攻撃してしまうといったケースが挙げられます。
• 共感性の欠如:
  自己肯定感が低い子どもは、他人の気持ちに共感することが苦手です。そのため、いじめによって相手がどれほど傷つくのかを理解することができず、結果として加害行為に及んでしまうことがあります。

親の言葉の暴力は、なぜ起こるのか？

　言葉の暴力は単なる感情の爆発ではなく、その背後には複雑な心理メカニズムが潜んでいます。一つの要因として考えられるのは、親自身の育てられ方です。もし親自身が子どもの頃に言葉の暴力や身体的な虐待を受けて育った場合、その経験が大人になってからの育児に影響を与える可能性があります。いわば悪循環が繰り返されてしまうのです。

また、親の性格やストレスも大きな要因となります。完璧主義で常に高い目標を子どもに求める親、あるいは、仕事や人間関係でストレスを抱えている親は、些細なことで子どもに当たってしまうことがあります。さらに、社会的な孤立感や経済的な困難なども、親のストレスを増幅させ、言葉の暴力につながる可能性があります。

では実際の研究では、どのような関連性が明らかになっているのでしょうか。

• 世代間の暴力の連鎖:
  前述したように、親が子どもの頃に経験した暴力は、その親が親になったときに子どもに対して同じような暴力を行う可能性を高めるという研究結果が数多く報告されています。
• 親のストレスと子どもの暴力:
  親のストレスが、子どもの攻撃性や問題行動と関連するという研究も数多くあります。特に、経済的な困難や夫婦関係の悪化は、子どもの問題行動に強い影響を与えることが知られています。
• 親の育児に関する知識不足:
  育児に関する知識やスキルが不足している親は、子どもとのコミュニケーションがうまくいかず、言葉の暴力に訴えてしまうことがあります。

言葉の暴力を子どもに振るわないために親ができること

　「なんでいつも片付けられないの！」と子どもに怒鳴ってしまう。そんな経験はありませんか？
こうした言葉が、子どもたちの心に深い傷跡を残しているかもしれません。まずは、自分が普段子どもに対してどのような言葉をかけているのか、意識的に振り返ることが大切です。
育ってきた環境や性格によって、つい言葉が出てしまうパターンがあるかもしれません。例えば、厳しく育てられた経験がある人は子どもにも同じように厳しく当たってしまうことがあります。
自分の発した言葉遣いに注意を向けることで客観的に自身の傾向を把握し、改善点を見つけることができます。

対策1. 深呼吸と心の余裕を持つ

子どもに対してイライラしたり怒りを感じたりした時は、子どもに何かを言う前に深呼吸をしてみましょう。感情的な状態で言葉を発すると、後悔するような言動をしてしまうことがあります。
深呼吸をすることで、冷静さを取り戻し、客観的に状況を判断できるようになります。また、子どもと向き合う前に、お茶を飲んだり、少し散歩に出かけたりするなど、心の余裕を持つことも大切です。

対策2. 言葉を選ぶ

子どもに何かを伝えたい時は、言葉を選び、丁寧に話すように心がけましょう。例えば、「宿題をやらないの？」と責めるのではなく、「宿題は終わったかな？何か困っていることはある？」と優しく声をかけることで、子どもは安心して相談できるようになります。
また、否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉を使うことも効果的です。「できない」ではなく「できるようになりたいね」というように言葉を変えるだけで、子どものやる気は180度変わります。

「いつも部屋を片付けないから、あなたはだらしない」→「部屋がきれいだと気持ちがいいよね。一緒に片付けようか」
「なんでいつも失敗するの！」→「次はうまくいくよ。一緒に考えてみよう」

対策3. 感情表現を学ぶ

親も人間なので、怒りやイライラを感じることは当然です。大切なのは、その感情を子どもにぶつけるのではなく、適切な方法で表現することです。
例えば、「今、お母さんはとてもイライラしている。少し落ち着くまで待ってほしい」と正直に伝えることもできます。子どもは、親も完璧な人間ではないということを理解し、より深い信頼関係を築くことができるでしょう。

そして言葉の暴力の問題を根本的に解決するためには、子どもとの良好な関係を築くことが不可欠です。一緒に遊ぶ時間を作ったり、子どもの話をじっくり聞いたりすることで、信頼関係を深めることができます。
また、子どもの良いところをたくさん褒めることも大切です。小さなことでも良いので、具体的に褒めることで、子どもの自信につながります。

まとめ

　言葉の暴力は、子どもたちの心に深い傷跡を残し、将来にわたって大きな影響を与える可能性があります。しかし、言葉の暴力は、意識することで防ぐことができます。
親は、子どもとのコミュニケーションを大切にし、温かい言葉をかけてあげるように心がけましょう。また、自分の感情をコントロールし、子どもとの良好な関係を築く努力を続けることが大切です。
言葉の暴力は、子どもたちの未来を奪う可能性のある深刻な問題です。私たち一人ひとりが、この問題に対して意識を持ち、行動することが求められています。
子どもたちを健やかに育むために、今できることを一つずつ実践していきましょう。

参考論文

Child Maltreatment in the United States: Prevalence, Risk Factors, and Adolescent Health Consequences
Jon M. Hussey, PhD, MPH; Jen Jen Chang, PhD, MPH; Jonathan B. Kotch, MD, MPH

Childhood inter-parental violence exposure and dating violence victimization among 20-24 years old undergraduates in Dar es salaam
EN Helela – 2017 – dspace.muhas.ac.tz

ToCo（トーコ）について

私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、1,600名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。

学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
無料相談も実施しておりますので、不登校でお悩みの方はぜひ検討ください。

目次

• 第1章 夏休み明け不登校の傾向
  • 夏休み明けの不登校の特徴
• 第2章 夏休み後に不登校になりやすい要因
  • 1. 学校環境の変化
  • 2. 人間関係のトラブル
  • 3. 心理的な要因
• 第3章 中学生向け3つの注意点
  • 1. コミュニケーションの促進：心の絆を深める
  • 2. 将来への不安を解消：一緒に未来を描く
  • 3. 自己肯定感を高める：自分を大切にする心を育む
• 第4章 小学生向け3つの注意点
  • 1. 遊びの時間を確保：心身ともに健やかに育む
  • 2. 安定した家庭環境を築く：心の拠り所となる
  • 3. 学校との連携を深める：子どもの成長を共に見守る
• 第5章 参考：各国の取り組み状況
  • フィンランド：早期介入と個別化教育の重視
  • アメリカ：多様性への対応と包括的な支援体制
  • 日本：法整備の進展と地域包括支援体制の強化
  • その他の国の取り組み
  • 各国共通の課題と今後の展望

参考：文部科学省「不安や悩みがあるみなさんへ」

第1章 夏休み明け不登校の傾向

　長期休暇後、特に夏休み明けの不登校は、多くの学校現場で共通して見られる課題です。ここでは文部科学省の調査や関連論文を参考にその背景や要因を深掘りしていきます。

文部科学省の学校保健統計調査では、不登校児童生徒数の推移や不登校の原因に関するデータが公表されています。長期休暇明けの不登校率は、通常学期よりも高くなっています。この現象は単に学校という場から離れることで生じる生活リズムの乱れや、新たな学年への進級に伴う不安だけでなく、より複雑な要因が絡み合っていると考えられます。国内外の研究によると夏休み明けに不登校になる子どもは、もともと学校生活に不安を抱えていたり、家庭環境に問題を抱えていたりするケースが多いことも報告されています。

夏休み明けの不登校の特徴

長期休暇の後、不登校となる子どもたちは、様々なサインを示します。これらのサインは、単なる怠け心や甘えではなく、心のSOSである可能性が高いため、見過ごさないことが大切です。

行動面での特徴

• 登校拒否: 学校へ行くことを極端に恐れるため、様々な理由をつけて登校を拒否します。「体調が悪い」「具合が悪い」と訴えたり、「学校に行きたくない」と直接的に表現したりする場合もあります。
• 登校遅延: 学校には行くものの、いつもより大幅に遅刻したり、何度も遅刻を繰り返したりします。
• 早退: 学校へは行くものの、途中で体調不良を訴えて帰宅したり、授業中に具合が悪くなって早退したりします。
• 逃走: 学校へ着いても、すぐに校庭を出て逃げてしまうことがあります。

心理面での特徴

• 不安感: 学校で何か悪いことが起こるのではないかと、強い不安を感じています。特に、新しい学期やクラス替えなど、環境の変化に大きな不安を感じることがあります。
• 孤独感: 長期休暇中に友達とあまり会えなかったり、新しい友達を作れなかったりすることで、孤独感を感じています。
• 無力感: 長期休暇中の自由な時間から、再び規則的な学校生活に戻ることが難しく、無力感を感じています。
• 抑うつ状態: 長期休暇中の生活リズムの乱れや、人間関係の悩みなどから、気分が落ち込み、意欲が低下している状態です。

身体面での特徴

• 頭痛、腹痛、吐き気: これらの症状は、ストレスや不安が原因で現れることがあります。特に、長期休暇中に不規則な生活を送っていたり、十分な睡眠を取れていなかったりすると、これらの症状が出やすくなります。
• 不眠: 長期休暇中の生活リズムが乱れ、夜眠れず、日中に眠気を強く感じる状態が続いています。
• 食欲不振: 長期休暇中は好きなものを好きなだけ食べることができたため、学校が始まると食欲が減退したり、体重が減少したりすることがあります。
• 倦怠感: 長期休暇中はゆっくりと過ごしていたため、学校が始まると体がだるく感じたり、何をするにもやる気が起きなかったりします。

その他の特徴

• 友だちとの関係の変化: 長期休暇中に友達と連絡を取らなかったり、価値観が変化したりすることで、人間関係に変化が生じることがあります。
• 興味の喪失: 長期休暇中に新しい趣味を見つけたり、興味のあることを追求したりしていたため、以前の興味が薄れてしまうことがあります。
• ひきこもり: 部屋にこもり、家族とのコミュニケーションも減ります。特に、長期休暇中に家族と過ごす時間が多かった場合は、一人になりたいという気持ちが強くなることがあります。

第2章 夏休み後に不登校になりやすい要因

　夏休みなどの長期休暇明けに不登校になる子どもたちは、様々な要因が複雑に絡み合って学校に行けなくなっているケースがほとんどです。主な要因を大きく3つに分けて見ていきましょう。

1. 学校環境の変化

長期休暇明けは、学校環境が大きく変わるタイミングです。新しいクラスになったり、担任の先生が変わったり、学習内容が高度になったりすることで、子どもたちは様々な不安やストレスを抱えることがあります。

• クラス替え: 新しいクラスで馴染めず、孤立感を感じてしまう。特に、内向的な性格の子どもや、以前のクラスで良好な人間関係を築いていた子どもは、新しい環境に戸惑い、学校へ行くのが億劫になることがあります。
• 教師との関係: 新しい担任の先生との関係がうまくいかず、学校へ行くのが億劫になる。特に、前の担任の先生との関係が良好だった場合、新しい先生との関係性が築けないことで、学校に対する信頼感が失われてしまうことがあります。
• 学習内容の変化: 新しい教科や難しい内容の学習が始まり、ついていけなくなる不安を感じます。特に学習の遅れを感じている子どもは、学校へ行くこと自体を避けるようになることがあります。

2. 人間関係のトラブル

学校での人間関係は、子どもたちの心の安定に大きな影響を与えます。長期休暇明けに人間関係に変化が生じると、子どもたちは強いストレスを感じ、不登校につながる可能性があります。

• いじめ: いじめを受けている、または目撃していることで、学校へ行くのが怖い。いじめは、子どもたちの心身に深刻なダメージを与え、不登校の大きな原因となります。
• 友達関係のトラブル: 友達との関係がこじれてしまい、学校に行きたくなくなる。特に、親しい友達との関係が悪化すると、学校に行く楽しみが減り、学校を避けるようになります。
• 異性関係: 異性との関係に悩み、学校で顔を合わせるのが恥ずかしいと感じたり、避けたりするようになります。特に、思春期を迎えた子どもは、異性との関係に敏感になりがちです。

3. 心理的な要因

長期休暇明けには、様々な心理的な要因が不登校に繋がることがあります。

• 不安: 将来のことや、自分の将来について不安を感じます。特に、進学や就職を控えている子どもは、将来に対する不安から学校を避けることがあります。
• うつ病: うつ病などの精神疾患を患っている。うつ病は、意欲の低下、無気力、集中力の低下などの症状を引き起こし、学校生活に支障をきたすことがあります。
• 自己肯定感の低下: 自分のことを否定的に考え、価値を感じられない。特に、長期休暇中にSNSなどで自分と他人を比較したり、ネガティブな情報に触れたりすることで、自己肯定感が低下することがあります。

これらの要因は、単独で現れるのではなく、複合的に影響し合って不登校を引き起こすことが多くあります。

第3章 中学生向け3つの注意点

　中学生は思春期という大きな変化の時期を迎えており、特に長期休暇明けは、新しい学年やクラスへの不安、人間関係の変化など、様々なストレスを抱えやすくなります。ここでは、家庭で実践可能な具体的な取り組みを通して、不登校を未然に防ぐためにサポートする方法を紹介します。

1. コミュニケーションの促進：心の絆を深める

思春期の子どもたちは、同世代との関係を重視する傾向があります。そのため、クラスメイトとの良好な関係を築くためのコミュニケーションの機会を積極的に作り出すことが大切です。

• 普段の会話: 食卓の時間や寝る前など、短い時間でも良いので、今日の出来事や友達との話を聞く機会を作りましょう。
• 共感と傾聴: 話を遮らずに最後まで聞き、子どもの気持ちを共感してあげましょう。
• 相談しやすい雰囲気づくり: 子どもが悩みを打ち明けやすいような、温かい雰囲気作りを心がけましょう。
• 家族で過ごす時間: 家族で一緒に食事をしたり、ゲームをしたりするなど、家族との触れ合いを通して心の安定を図りましょう。

2. 将来への不安を解消：一緒に未来を描く

中学生は、進路選択や将来のことなど、様々な不安を抱えています。これらの不安を解消し、将来への希望を持てるようにサポートすることが大切です。

• 情報収集: 進路に関する情報を一緒に集め、選択肢を広げましょう。
• 体験学習: 職業体験やボランティア活動など、様々な体験を通して、興味のあることや得意なことを発見する機会を作りましょう。
• 目標設定: 子どもと一緒に具体的な目標を設定し、達成に向けて一緒に努力しましょう。
• 将来の話: 将来的にどんな大人になりたいか、どんなことをしたいかなど、将来について語り合う時間を持ちましょう。

3. 自己肯定感を高める：自分を大切にする心を育む

中学生は、外見や学力など、様々なことで自分を評価しがちです。そのため、自己肯定感を高め、自分のことを好きになれるようにサポートすることが大切です。

• 子どもの良いところを具体的に褒める: 外見だけでなく、性格や行動など、子どもの良いところを具体的に褒めましょう。
• 失敗を恐れない雰囲気を作る: 失敗しても叱らず、次のステップに繋がる経験として捉えるようにしましょう。
• 得意なことや好きなことを応援する: 子どもが興味を持っていることや得意なことを応援し、自信をつけさせてあげましょう。

第4章 小学生向け3つの注意点

　小学生は社会経験が浅く変化に敏感なため、長期休暇明けの環境の変化に戸惑い、不登校になることがあります。そこで、家庭でできる3つの具体的な取り組みを通して、小学生が健やかに学校生活を送れるようサポートする方法を紹介します。

1. 遊びの時間を確保：心身ともに健やかに育む

遊びは、子どもたちの心身の成長に不可欠なものです。遊びを通して、様々なことを学び、社会性を身につけていきます。

• 自由な遊びの時間: 週末や長期休暇中には子どもたちが自由に遊び、体を動かせる時間を確保しましょう。
• 自然と触れ合う: 公園や自然の中で遊ぶ機会を作って五感を刺激し、心身をリフレッシュさせましょう。
• 友達との時間を大切にする: 友達と遊ぶ機会を設け、コミュニケーション能力を育みましょう。

2. 安定した家庭環境を築く：心の拠り所となる

家庭環境は、子どもたちの心の安定に大きな影響を与えます。特に、長期休暇明けは学校生活のリズムが変わるため、家庭での安定感がより一層重要になります。

• 規則正しい生活: 寝る時間や起きる時間を決めるなど、規則正しい生活リズムを送りましょう。
• コミュニケーションを大切にする: 食卓の時間や寝る前など、短い時間でも良いので、子どもとコミュニケーションをとる時間を大切にし、子どもの様子を伺いましょう。
• 家族で過ごす時間: 家族で一緒に過ごす時間を増やし、温かい家庭環境を築きましょう。

3. 学校との連携を深める：子どもの成長を共に見守る

小学生は特に担任やクラス内の影響が強くでます。夏休み明けに学校と家庭が密に連携することで、子どもの様子に合わせた適切なサポートを行うことができます。

• 担任の先生との連携: 定期的に担任の先生と連絡を取り合い、子どもの様子について相談しましょう。
• 学校行事への参加: 運動会や学芸会など、親が学校行事へ積極的に参加し、子どもを励ましたり、努力を褒めるようにしましょう。
• 学校への相談: 不安なことがあれば、遠慮せずに学校に相談しましょう。担任も注意を払ってくれる確率が高まります。

第5章 参考：各国の取り組み状況

近年、不登校は世界的な問題として注目されており、各国で様々な取り組みが行われています。

フィンランド：早期介入と個別化教育の重視

フィンランドは、世界的に見ても教育水準が高く、不登校率が低いことで知られています。その背景には、早期介入と個別化教育を重視した取り組みがあります。

• スクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーの配置: 各学校にスクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーが配置されており、子どもたちの心の問題に早期に対応しています。彼らは、子どもたちとの個別面談や、教師や保護者との連携を通じて、子どもたちの抱える悩みや不安を聞き出し、適切な支援を行っています。
• 少人数制のクラス: フィンランドの学校は、クラスの人数が少なく、一人ひとりの子どもに目が行き届きやすい環境が整っています。教師は、子どもたちと密接な関係を築き、個々の能力や性格に合わせて指導を行っています。
• 個別学習計画: 各子どもに合わせて、個別学習計画を作成し、一人ひとりのペースで学習を進めることができます。これにより、学習の遅れや、難しいと感じている科目への不安を軽減することができます。

アメリカ：多様性への対応と包括的な支援体制

アメリカは、多様な民族や文化を持つ人々が暮らす国であり、不登校の原因も多様です。そのため、アメリカでは、多様性への対応と包括的な支援体制の構築が求められています。

• スクールカウンセラーの役割拡大: アメリカのスクールカウンセラーは、従来の進路指導だけでなく、心のケアや危機介入など、幅広い役割を担っています。また、文化背景や言語の異なる子どもたちに対して、適切な支援を提供できるよう、多文化理解教育も重視されています。
• コミュニティとの連携: 学校だけでなく、地域住民やボランティア団体、非営利団体など、様々な主体が連携して、子どもたちの支援を行っています。
• メンタルヘルス教育の充実: 学校でメンタルヘルス教育を充実させ、子どもたちが自分の心の状態について理解を深め、適切な対処法を身につけることができるように支援しています。

日本：法整備の進展と地域包括支援体制の強化

日本においては、いじめ防止対策推進法の改正など、法整備が進み、不登校対策に関する意識が高まってきました。また、地域包括支援センターや児童相談所など、子どもたちの相談窓口も充実しつつあります。

• スクールソーシャルワークの導入: 近年、日本の学校でもスクールソーシャルワークが導入されつつあり、子どもたちの生活環境や家庭環境の問題に働きかけ、学校生活への適応を支援しています。
• フリースクールや居場所の拡充: 不登校の子どもたちが安心して過ごせる場所として、フリースクールや居場所の数が徐々に増えています。
• 保護者支援の強化: 保護者向けの相談窓口や、子育て支援講座などが充実し、保護者も安心して子どもをサポートできる体制が整いつつあります。

その他の国の取り組み

• イギリス: EBD（Emotional and Behavioural Difficulties：情緒的・行動上の困難）を持つ子どものための支援体制が整備されています。
• オーストラリア: インディジニアス（先住民）の子どもたちに対する教育格差解消に向けた取り組みが積極的に行われています。
• 韓国: 学校暴力防止対策が強化され、不登校の原因となるいじめ問題の根絶を目指しています。

各国共通の課題と今後の展望

各国は、それぞれの国の状況や文化に合わせて、様々な取り組みを行っていますが、共通して抱えている課題もあります。それは、教員の負担増や、十分な予算の確保、地域社会との連携不足などです。

今後、不登校問題を解決するためには、これらの課題を克服し、より効果的な支援体制を構築していく必要があります。

• 教員の負担軽減: 教員の働き方改革を進め、子どもたちとの向き合う時間を増やす。
• 予算の増額: 教育予算を増やし、スクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーの配置を拡充する。
• 地域社会との連携強化: 地域住民やボランティア団体、NPO法人など、様々な主体が連携して、子どもたちの支援を行う。
• 早期発見・早期介入体制の構築: 子どもたちの心の変化に早期に気づき、適切な支援を行う体制を構築する。
• 多様な学びの場の提供: 学校だけでなく、地域や家庭など、様々な場所で子どもたちが学び、成長できる機会を提供する。

ToCo（トーコ）について

私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、1,600名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。

学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
無料相談も実施しておりますので、不登校でお悩みの方はぜひ検討ください。

目次

• 参考サイト
• はじめに：不登校の子どもと「育てづらさ」の背景
• PCITとは何か（Parent-Child Interaction Therapy）
  • PCITの第1段階：子ども主導の相互作用（CDI）
  • PCITの第2段階：親主導の相互作用（PDI）
• PCITの効果を裏付ける研究と科学的根拠
• 不登校と「親の無力感」との関係
  • 家庭で実践するための心構えと準備
  • 家庭でのPCIT実践例：親子関係を整えるための具体的な関わり方
    • 1. 「5分間の子ども主導タイム」を毎日つくる
    • 2. 感情的に叱る前に、言葉を一度選び直す
    • 3. 行動に対する「結果」を一貫して示す
• まとめ：不登校を支えるには、“関係の再構築”から始める

参考サイト

Verywell Health – PCITについての詳細ガイド
Parent-Child Interaction Therapy（PCIT）公式サイト
米国国立医学図書館 – PCITに関する学術研究論文（PubMed）

はじめに：不登校の子どもと「育てづらさ」の背景

不登校の子どもを育てることは、親にとって想像以上にストレスの大きい状況です。「なぜこの子は学校に行かないのだろう」「どこまで甘やかしていいのか」「叱るべきか、見守るべきか」――そんな迷いが、日々の子育てにのしかかってきます。

こうした悩みの裏には、親子間のコミュニケーション不足や、感情のすれ違いが潜んでいることも多いです。学校に行けないことで子どもが抱える不安や孤独と、親としての責任感や焦りが交差し、関係が悪化してしまうケースも珍しくありません。

このような状況のなか、注目されているのが「PCIT（親子相互交流療法）」というアプローチです。これは従来の「問題行動の修正」に焦点を当てた方法ではなく、「親子の関係そのものを立て直す」ことを目的とした、全く新しい視点の療法です。不登校の背景には、必ずしも学校の問題だけでなく、家庭内のやり取りや親の接し方も関係しているため、PCITはその根本に働きかけることができます。

PCITとは何か（Parent-Child Interaction Therapy）

PCITは、1970年代にアメリカで開発された心理療法で、今では世界中で幅広く導入されています。2〜7歳の子どもを対象とし、親が主導となって子どもの行動を安定させ、親子関係を良好にするためのスキルを身につけるプログラムです。

この療法が他と大きく異なる点は、「セラピストが親を直接指導する形式」であること。一般的なカウンセリングのように、子どもが話すのではなく、親が子どもとの関わり方を学び直すというスタイルが取られます。

療法はおおまかに2つの段階に分かれています。

1. 子ども主導の相互作用（CDI: Child-Directed Interaction）
2. 親主導の相互作用（PDI: Parent-Directed Interaction）

まずCDIでは、親が子どもとポジティブな関係を築くために、「遊び」を通して信頼を取り戻すことを目的とします。ここでのポイントは、親がリードするのではなく、子どものやりたいことに100%付き合うことです。これは不登校の子どもにとって、自己肯定感と安心感を取り戻す大きなステップになります。

PCITの第1段階：子ども主導の相互作用（CDI）

PCITの最初のステップである「子ども主導の相互作用（CDI）」では、親が子どもの行動を操作しようとするのではなく、子どものペースに従って関わることが求められます。ここでの目的は、親子の間に信頼と安心を築き直すことにあります。

この段階では、子どもが遊びをリードし、親はそれに無条件に付き合う姿勢を持つようにします。例えば子どもが積み木で遊び始めた場合、親はその遊びに口を出したり、正しさを求めたりするのではなく、同じように積み木を手に取り、子どもと同じ行為を静かに真似たり、楽しんでいる様子に共感の言葉をかけます。「こんな形にしたんだね」「それ、いいアイデアだね」といった具合に、子どもの行動を肯定的に受け止め、承認することに徹します。

不登校の子どもは、日常的に「ちゃんとしなさい」「なんで学校に行けないの」など、指示や否定的な言葉を多く受け取っている可能性があります。そうした中で、親がただ隣にいて、何も指示せず、批判せず、関心を持って見守るという体験は、子どもにとって非常に大きな意味を持ちます。親から条件なしに受け入れられているという感覚は、子どもの自尊心を回復させ、行き場のなかった気持ちが少しずつ動き出すきっかけになるのです。

最初はこの関わり方に違和感を覚える親も少なくありません。「これで本当に意味があるのか」「何も教えていないのに」と不安に思うのも当然です。しかし、セラピストの指導のもとで、親は自らの接し方が変わることによって、子どもが内面から変化していく様子を目の当たりにすることになります。CDIは、子どもに「自分は親にとって大切な存在だ」と思わせるための、極めて本質的なアプローチなのです。

PCITの第2段階：親主導の相互作用（PDI）

CDIで信頼関係の基盤を築いた後に進むのが、「親主導の相互作用（PDI）」です。この段階では、親が明確で一貫したルールや指示を出すスキルを身につけていきます。

PDIの目標は、子どもを強く叱ることではなく、親自身が感情的にならずに、冷静にルールを伝え、適切に対応する力を育てることにあります。不登校の子どもに対しても、「朝起きる時間」「ゲームの時間」「家の中での約束」など、日常の中で小さなルールを丁寧に設定し、それを守ることが求められます。しかし、その際に親が感情で動いたり、日によって対応を変えたりすると、子どもは混乱し、ルールそのものへの信頼を失ってしまいます。

PDIでは、まず親が短く、具体的な言葉で指示を出す練習をします。そして、子どもがその指示に従ったときは肯定的に受け止め、従わなかった場合でも冷静に“行動の結果”を返すようにします。たとえば、テレビを消すように伝えたにもかかわらず無視された場合、「今はテレビを消す時間だから、これ以上続けるならリモコンは預かるね」と伝え、実行に移します。このとき感情的に怒鳴ったり、長く説教したりする必要はありません。むしろ、淡々と一貫性のある対応を続けることで、子どもは「親の言葉には意味がある」「守らないとこうなる」という因果関係を理解しやすくなります。

PDIが重要なのは、子どもが再び社会との関わりに向き合う準備が整ってきたときに、行動面での安定を保てるようになるからです。不登校からの回復は、「心の安心」と「日常の自律」の両輪が必要です。CDIが心を支えるならば、PDIはその次のステップとして、生活の中で自分の行動を調整していく力を育てる役割を果たします。

このように、PCITはただのしつけでもなく、ただの共感でもない、「信頼関係の再構築」と「行動の安定」を両立させるための具体的な枠組みです。不登校の子どもにとっても、親子関係の緊張やすれ違いの修復という意味で、大きな力を発揮します。

PCITの効果を裏付ける研究と科学的根拠

PCITが世界的に注目されるようになった背景には、数多くの臨床研究に裏打ちされた高い効果があることが挙げられます。とりわけ注目すべきは、2004年にアメリカ・オクラホマ大学で行われた大規模な研究です。この研究では、児童虐待の加害経験を持つ親を対象に、PCITと「怒りの抑制療法（Anger Management）」との比較が行われました。

研究対象となったのは約1,100人の保護者で、そのうち約73%が実際に子どもに対して身体的な暴力をふるっていたという深刻なデータが報告されています。なかには、骨折や重傷を負わせたケースも含まれており、親自身も「どう接していいか分からなかった」と語るように、暴力の背景には深い無力感と混乱が存在していました。

PCITを受けたグループは、怒りの抑制療法を受けたグループと比較して、再虐待の発生率が3分の1以下にまで下がったことが確認されています。さらに、子どもの問題行動（癇癪、攻撃性、反抗など）の改善も大きく、親のストレスも明らかに軽減されました。これは、PCITが単なる行動矯正ではなく、「親子関係の質」を変えるという根本的なアプローチを取っているからこそ、可能になった成果です。

不登校の子どもを持つ家庭では、たとえ暴力に至っていなくても、日々の言葉のすれ違いや、親子間の緊張状態が積み重なっていることが多くあります。こうした状況でもPCITは、家庭のコミュニケーションパターンそのものを再設計する手法として、確かな効果を発揮します。

不登校と「親の無力感」との関係

不登校の問題は、単に学校が合わないとか、友人関係に問題があるという話にとどまりません。多くの家庭では、子どもが学校に行かないことで、親自身が「自分の子育ては間違っていたのでは」「もっと厳しくすべきだったか」と自責の念にかられます。この“親としての無力感”は、時に過剰な干渉や、感情的な対応へとつながり、結果的に親子関係をさらに悪化させてしまうこともあります。

PCITでは、こうした無力感に働きかけるアプローチが重視されます。子どもが思い通りに動かないからといって、親が怒鳴る、脅す、あるいは逆に何も言えなくなるといった極端な反応を取るのではなく、「子どもを理解し、尊重しつつ、冷静に関わる」という中庸のスキルを養うことで、親自身が安心して子育てと向き合えるようになります。

不登校という状態は、子どもにとっても、親にとっても、見通しの立たない不安の中で生きていくような感覚を伴います。その中で、PCITがもたらす「やりとりの安定」「安心できる関係性の回復」は、非常に大きな意味を持ちます。親が子どもをコントロールするのではなく、信頼関係の中で“関わりを築く”という発想が、状況改善の起点になるのです。

家庭で実践するための心構えと準備

PCITは専門家の指導のもとで実施されるのが理想ですが、根底にある考え方や行動スタイルは、家庭でもある程度取り入れることができます。実践の第一歩として大切なのは、「何かを教える・直す」のではなく、「子どもとの関係をもう一度築き直す」ことを目的に据えることです。

まず、子どもと1日5分でもよいので、“ルールを設けず、ただ一緒に遊ぶ・関わる時間”を作ることを意識してみてください。その際は、親が何かを誘導したり、改善させようとしたりするのではなく、子どものやっていることに目を向け、「そのままの姿を受け止める」ことに集中します。この5分間は、親にとってもある種の訓練になります。黙って見守ること、口を出さずに任せることが、意外なほど難しいと感じるかもしれません。しかし、それができるようになってくると、子どもの反応や態度が徐々に変わっていくのを実感するはずです。

同時に、家庭の中で親自身の言動パターンを見直すことも重要です。叱る場面で感情的になってしまう傾向があるなら、叱る前に一呼吸置いて、短く明確な言葉で伝える練習をしてみる。子どもが従わなかったときには、「怒る」よりも「決めたルールに基づいて静かに対応する」ことを選ぶ。その繰り返しが、家庭全体に落ち着きを取り戻す第一歩になります。

家庭でのPCIT実践例：親子関係を整えるための具体的な関わり方

PCITを専門機関で受けることが理想とはいえ、家庭内でその考え方を応用することは十分に可能です。特に、不登校状態の子どもを支える家庭では、親の声かけや接し方が、子どもの心理状態に直結します。ここでは、日常の中で実践できるPCIT的アプローチを3つ紹介します。

1. 「5分間の子ども主導タイム」を毎日つくる

まず基本となるのは、1日5分でも良いので、子どもが好きなことを自由にできる時間を設け、そこに親が参加するという方法です。このとき、親は指示や命令を出さず、子どもの行動を否定せず、ただ一緒にその空間を共有します。テレビゲームでも、絵を描くことでも、ブロックでも構いません。大切なのは「主導権は子どもにある」ことを守ることです。

例えば子どもが絵を描いているなら、親はその横で「楽しそうだね」「この色、面白い選び方だね」と声をかけ、同じ紙に一緒に描くのではなく、子どもの作品を尊重する姿勢で見守ります。子どもが話さなくても、それを問題視する必要はありません。ただ同じ場にいることが信頼につながります。

2. 感情的に叱る前に、言葉を一度選び直す

不登校の子どもに対して、「また朝起きてこなかった」「何も話そうとしない」といった状況に親が苛立ちを覚えるのは自然なことです。しかし、感情に任せて怒鳴ったり否定的な言葉を投げかけると、親子の距離はさらに広がります。

PCIT的な視点では、まず親が一度気持ちを落ち着け、「何を伝えたいのか」を言葉にして短く明確に伝えるようにします。たとえば「なんで起きないの！」ではなく、「起きられるように手伝いたいけど、どうすればいいかな？」といった問いかけに変えることで、子どもは反射的な反発を減らし、少しずつ会話の糸口が見えてくるようになります。

3. 行動に対する「結果」を一貫して示す

子どもが約束を守らなかったとき、親が日によって対応を変えると、子どもはルールそのものを信用しなくなります。逆に、結果が予測できるようになると、行動のコントロールが自然と身についていきます。

たとえば、「リビングではゲームを○時まで」というルールがあるなら、時間を過ぎた時点で静かにゲーム機を預かる。怒る必要はありません。あくまで「これは約束だから」と、一貫して対応することが、親子関係の信頼感を保つうえで大切です。

まとめ：不登校を支えるには、“関係の再構築”から始める

PCITは、子どもの問題行動を直接修正することよりも、親子の関係性を立て直すことに重きを置いた心理的アプローチです。不登校という状態にある子どもは、学校に行けない自分に対して罪悪感や恥、焦りを抱いていることも多く、周囲からの過度な期待や干渉が、逆に心を閉ざす原因にもなります。

そのようなとき、親が「関係を修復する時間」を意図的に作り、言葉ではなく“態度”で安心感を示すことは、子どもの心に届く大きなメッセージになります。「この人は、無理に学校に行かせようとしているんじゃない」「自分のことを理解しようとしてくれている」と子どもが感じることが、再び一歩を踏み出す力になるのです。

不登校への対応に“正解”はありません。しかし、親子関係を土台から見直すことは、どの家庭にとっても価値ある取り組みです。PCITは、特別な治療というより、親子の暮らしの中に根ざした“接し方の再学習”とも言えます。

日々の小さな行動を見つめ直し、少しずつ信頼を積み重ねていくこと。それが、子どもが自分のタイミングで外の世界と向き合えるようになる、一番確かなサポートになります。

ToCo（トーコ）について

私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、1,600名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。

学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
無料相談も実施しておりますので、不登校でお悩みの方はぜひ検討ください。

目次

• 1. 小学生の不登校の現状
• 2. 男女別の不登校の兆候
  • 2.1 共通の兆候
  • 2.2 男子児童特有の兆候
  • 2.3 女子児童特有の兆候
• 3. 男女別の不登校への対策
  • 3.1 男子児童への有効な対策
  • 3.2 女子児童への有効な対策
• 4. デジタル・デトックスによる対策
• 5. メンタルヘルスの重要性
• 6. まとめ
• 出典

小学校生活は、義務教育の始まりであり、子どもにとって学びや成長の場であると同時に、新たな環境への適応や人間関係の構築など、様々な課題に直面する時期でもあります。

近年、日本国内における不登校は増加傾向にあり、2022年度には年間約14万人が不登校を経験しています。文部科学省によると、このうち男子児童は約8万人と、全体の約57％を占めています。

不登校は、決して子どもの甘えや弱さだけを原因とする事象ではありません。様々な要因が複雑に絡み合って起こる問題であり、早期発見・早期対応が重要です。

そこで今回は、小学生における不登校の兆候と対策について、男女別に詳しく解説していきます。

参考：文部科学省「不登校への対応について」
参考：文部科学省「不登校対策（COCOLOプラン等）について」

1. 小学生の不登校の現状

文部科学省の調査によると、2022年度における小学生の不登校率は4.2％であり、過去最高の水準となっています。不登校児童の男女比は男子の方が多く、男子児童が57％、女子児童が43％となっています。

2. 男女別の不登校の兆候

不登校の兆候は、男女共通のものと、男女間で若干の違いが見られるものがあります。

2.1 共通の兆候

• 身体症状
  頭痛、腹痛、嘔吐、不眠、食欲不振、疲労感、無気力など
• 精神症状
  憂うつ感、不安感、イライラ、集中力の低下、無気力など
• 行動の変化
  朝起きられない、登校の準備を渋る、学校へ行かない理由を曖昧にする、家から出ようとしない、友達との約束をキャンセルする、ゲームやテレビばかり見るなど
• 学習意欲の低下
  授業への関心の低下、成績の低下、宿題をしないなど
• 人間関係の悪化
  いじめ、友達とのトラブル、先生との対立など

2.2 男子児童特有の兆候

• 攻撃的な行動
  友達や家族に暴力を振るう、物を壊すなど
• 内向的な行動
  友達と遊ばない、一人でいることが多いなど
• 落ち着きのない行動
  じっとしていられない、そわそわするなど

具体例

• いつも元気だったのに、最近急に学校に行きたがらなくなった。
• 友達と喧嘩ばかりするようになった。
• 朝起きるのがつらそうにして、登校の準備をいつもギリギリまでしない。
• 授業中にそわそわしたり、集中力が続かない様子がある。
• ゲームやテレビばかり見て、外に出ようとしない。

2.3 女子児童特有の兆候

• 身体的な症状
  腹痛、頭痛などの身体症状を訴える
• 完璧主義
  先生や親の期待に応えようとプレッシャーを感じる
• 思春期特有の変化
  体の変化などに関する悩みを抱える

具体例

• 毎日のように腹痛や頭痛を訴えて、学校を休むことが多い。
• 友達と仲良く遊んでいる様子を見かけない。
• 体重が極端に増減したり、拒食や過食などの症状が現れる。
• 先生や親に対して反抗的な態度をとることがある。
• 自分に自信が持てず、ネガティブな発言が多い。

3. 男女別の不登校への対策

3.1 男子児童への有効な対策

• 父親の積極的な関わり
  • 一緒に遊ぶ時間を作る: 週末や休日に、キャッチボールやサイクリングなど、親子で楽しめる活動をする。
  • 子どもの話をじっくり聞く: 学校生活のこと、友達のこと、将来の夢など、子どもの話を興味を持って聞く。
  • 父親としての役割を意識する: 規律や責任感、社会性など、父親として大切なことを子どもに教える。
  • スキンシップを積極的に取る: 抱きしめたり、頭を撫でたり、スキンシップを通して愛情を表現する。
• 運動やスポーツの機会を増やす
  • チームスポーツへの参加を勧める: 野球やサッカーなどのチームスポーツに参加することで、協調性やコミュニケーション能力を育むことができる。
  • 個人のスポーツにも目を向ける: ランニングや水泳などの個人のスポーツも、達成感や自信を得るのに有効である。
  • 運動習慣を身につける: 毎日30分以上、体を動かす時間を設ける。
  • 運動を通して目標を達成する: 運動会やマラソン大会などの目標を設定し、達成感を味わう。
• 男子同士のグループ活動:
  • ボーイスカウトや少年野球チームなどの活動に参加する: 男同士のグループ活動を通して、仲間意識や協調性を育むことができる。
  • キャンプや登山などのアウトドア活動に参加する: アウトドア活動を通して、自然と触れ合い、たくましさや冒険心を育むことができる。
  • 共通の趣味を持つ友達と遊ぶ: ゲームやスポーツなど、共通の趣味を持つ友達と遊ぶことで、社会性を育むことができる。

3.2 女子児童への有効な対策

• 共感的な態度で話を聞く
  • 子どもの話を最後までじっくり聞く: 話を遮ったり、否定したりせず、最後まで子どもの話を聞く。
  • 子どもの気持ちに寄り添う: 言葉だけでなく、表情や態度で共感を示す。
  • 「つらいね」「大変だったね」などの共感の言葉を伝える: 子どもが自分の気持ちを理解してもらえたと感じられるようにする。
• 友達との関係改善をサポートする
  • 友達とのトラブルの原因を探る: 子どもが友達とどのようなトラブルを抱えているのか、原因を探る。
  • 友達と話し合う機会を設ける: 子どもと友達が直接話し合い、問題解決できるようサポートする。
  • 友達関係に関するアドバイスをする: 友達との接し方やコミュニケーション方法について、アドバイスをする。
  • 必要に応じて、学校やスクールカウンセラーに相談する: 問題が深刻な場合は、学校やスクールカウンセラーに相談し、専門的な支援を受ける。
• 女性教員やカウンセラーの支援を受ける
  • 女性教員との面談: 女子児童は、男性教員よりも女性教員に相談しやすい傾向がある。
  • 女性カウンセラーによるカウンセリング: 女子児童特有の悩みや不安に理解のある女性カウンセラーによるカウンセリングを受ける。
  • グループワークやワークショップ: 女子児童同士が悩みを共有し、互いに支え合うことができるグループワークやワークショップに参加する。

4. デジタル・デトックスによる対策

デジタル・デトックスとは、デジタル機器の使用時間を制限したり、完全に断つことで、心身のリフレッシュを図る行為です。小学生の場合、デジタル・デトックスは以下のような効果が期待できます。

• 生活習慣の改善
  デジタル機器の使用時間を制限することで、勉強や運動、読書など、他のことに時間を費やすことができます。規則正しい生活習慣を身につけることで、心身の健康を維持することができます。
• 集中力の向上
  デジタル機器による情報過多は、集中力を低下させると言われています。デジタル・デトックスによって、情報を整理し、集中力を高めることができます。
• ストレスの軽減
  SNSでの誹謗中傷やネットいじめなど、デジタル機器に関連するストレスは、不登校の原因の一つとなります。デジタル・デトックスによって、ストレスを軽減し、心の平穏を取り戻すことができます。
• 家族との時間
  デジタル機器にばかり気を取られていると、家族とのコミュニケーションが減ってしまうことがあります。デジタル・デトックスによって、家族との時間を増やし、絆を深めることができます。
• 睡眠の質の向上
  スマホやパソコンのブルーライトは、睡眠ホルモンの分泌を抑制し、睡眠の質を低下させることがわかっています。デジタル・デトックスによって、睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとることが可能になります。

5. メンタルヘルスの重要性

不登校は、決して子どもの甘えや弱さではありません。様々な要因が複雑に絡み合って起こる問題であり、早期発見・早期対応が重要です。

近年、日本では子どもの自殺者が増加しており、その背景には不登校や虐待、いじめなどの問題が潜んでいることが指摘されています。

子どもたちの心身の健康を守るためには、メンタルヘルスのケアが重要です。親御さんは、子どもの様子をよく観察し、何か異変を感じたら一人で抱え込まずに、周囲の人に相談することが大切です。

近年、政府は不登校対策に力を入れており、2016年には「不登校児童生徒等支援法」が施行されました。この法律では、不登校の子どもたちへの支援体制の強化や、スクールカウンセラーの配置などが義務付けられています。

また、民間団体による支援活動も活発化しています。NPO法人やボランティア団体などが、不登校の子どもたちやその家族のための居場所づくりや、学習支援、カウンセリングなどの活動を行っています。

6. まとめ

不登校は、決して子どもの甘えや弱さではありません。様々な要因が複雑に絡み合って起こる問題であり、早期発見・早期対応が重要です。

その際には男子と女子の傾向を把握することで、適切な対応を行える可能性が高まります。本記事がその一助となれば幸いです。更に詳しく知りたい場合や疑問がある場合はぜひお問い合わせください。

出典

不登校に関する統計データ

文部科学省「令和4年度学校基本統計調査」
https://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa01/kihon/sonota/2024.htm
文部科学省「不登校児童生徒等の実態に関する調査（令和4年度）」
https://www.mext.go.jp/

不登校の兆候と対策

全国不登校ネットワーク「不登校の兆候と対策」
https://futoko-net.org/do
NPO法人「登校拒否・不登校サポートセンター」
https://myanimelist.net/forum/?topicid=629791&show=610
文部科学省「不登校・長期欠席児童生徒等のための支援マニュアル」
https://www.mext.go.jp/content/211006-mxt_jidou02-000018318-1.pdf

デジタル・デトックス

総務省「デジタル・デトックスに関する調査」
https://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/whitepaper/ja/h29/html/nc113400.html
厚生労働省「情報通信技術（ICT）と健康に関する指針」
https://www.mhlw.go.jp/index.html

メンタルヘルス

厚生労働省「こころの健康に関する情報提供サイト」
https://www.mhlw.go.jp/index.html
文部科学省「いじめ防止対策」
https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/1302904.htm

ToCo（トーコ）について

私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、1,600名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。

学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
無料相談も実施しておりますので、不登校でお悩みの方はぜひ検討ください。

目次

• 1. はじめに
• 2. 国際的な調査結果
  • 2.1 OECD加盟国における不登校率
  • 2.2 日本における不登校の要因
• 3.不登校の兆候
  • 3.1 男女共通の兆候
  • 3.2 男女別の兆候
• 4. 不登校の兆候への対策
  • 4.1 女子生徒の対策
  • 4.2 男子生徒の対策
  • 4.3 デジタル・デトックスによる対策
• 5. メンタルヘルスの重要性
• 6. まとめ
• 参考文献

1. はじめに

思春期は、心身ともに大きな変化を経験する時期であり、多くの葛藤やストレスを抱えやすい時期でもあります。学校生活においても、学業や人間関係など様々な課題に直面し、プレッシャーを感じることも少なくありません。

近年、日本国内における不登校は増加傾向にあり、2022年度には年間約17万人が不登校を経験しています。文部科学省によると、このうち女子生徒は約8万人と、全体の約47％を占めています。

不登校は、決して子どもの甘えや弱さだけを原因とする事象ではありません。様々な要因が複雑に絡み合って起こる問題であり、早期発見・早期対応が重要です。

参考：文部科学省「不登校への対応について」
参考：文部科学省「不登校対策（COCOLOプラン等）について」

2. 国際的な調査結果

2.1 OECD加盟国における不登校率

経済協力開発機構（OECD）が実施する国際学力調査（PISA）の2018年結果によると、日本の15歳児の不登校率は5.1％でした。これは、OECD加盟国平均の3.1％を大きく上回っており、調査対象37カ国中18番目に高い水準となっています。
なお男女別の不登校率は、女子生徒の方が男子生徒よりも高くなっており、日本だけでなく世界共通の課題です。
また文部科学省が実施する「令和4年度学校基本統計調査」によると、2022年度の日本の不登校児童生徒数は年間約17万人で、前年度より約1万人増加しています。不登校率は4.5％で、こちらも過去最高の水準となっています。
日本の不登校率が高い理由は、複合的な要因が絡み合っていると考えられます。

2.2 日本における不登校の要因

• 学校へのプレッシャー:
  日本の教育システムは、学業成績を重視する傾向が強く、子どもたちへのプレッシャーが大きいと言われています。特に、大学進学や就職への競争が激化しており、子どもたちは常に高い目標を達成することを求められます。
  こうしたプレッシャーは、子どもたちの精神的な負担となり、不登校につながる要因の一つと考えられています。
• 厳しい校則や教師との関係:
  日本の学校では、厳しい校則が設けられている場合が多く、子どもたちの自由な行動を制限しています。また、教師との関係がうまくいかず、学校生活にストレスを感じている子どもも少なくありません。このような学校環境は子どもたちの居心地を悪くし、不登校につながる要因の一つと考えられています。
• いじめ:
  近年、日本ではいじめの深刻化が問題となっています。いじめの被害を受けた子どもは、学校生活に不安を感じ、不登校に陥ってしまうケースが多くあります。またSNSの普及により、ネット上のいじめ（cyberbullying）も問題となっています。
• 学習への困難さ:
  個々の学習ペースや理解度に合わせた教育が十分に提供されていない場合、学習への困難を抱える子どもが生まれ、それが不登校につながる可能性があります。
  特別支援教育の充実も進められていますが、依然として支援が十分に届いていない子どもも少なくありません。
• 家庭環境:
  家庭環境の問題も、不登校の要因の一つとして挙げられます。虐待や貧困、家族間の不和などの問題を抱えている子どもは、学校生活に安定することが難しく、不登校に陥ってしまう可能性があります。

3.不登校の兆候

3.1 男女共通の兆候

不登校の兆候は、男女共通のものと、男女間で若干の違いが見られるものがあります。
共通の兆候としては、以下のようなものが挙げられます。

• 身体症状:
  頭痛、腹痛、嘔吐、不眠、食欲不振、疲労感、無気力など
• 精神症状:
  憂うつ感、不安感、イライラ、集中力の低下、無気力など
• 行動の変化:
  朝起きられない、登校の準備を渋る、学校へ行かない理由を曖昧にする、引きこもり傾向、学業への関心の低下、成績の低下、学校行事への参加を拒否するなど
• 学習意欲の低下:
  授業への関心の低下、成績の低下、学校行事への参加を拒否するなど
• 人間関係の悪化:
  いじめ、友達とのトラブル、先生との対立など

3.2 男女別の兆候

女子生徒の場合
身体症状や精神症状が現れることが多い傾向があります。具体的には、頭痛、腹痛、嘔吐、不眠、食欲不振、憂うつ感、不安感、イライラ、集中力の低下、無気力などが挙げられます。

男子生徒の場合
行動の変化や人間関係の悩みが現れることが多い傾向があります。具体的には、朝起きられない、登校の準備を渋る、学校へ行かない理由を曖昧にする、引きこもり傾向、学業への関心の低下、成績の低下、学校行事への参加を拒否する、いじめ、友達とのトラブル、先生との対立などが挙げられます。

4. 不登校の兆候への対策

4.1 女子生徒の対策

特に共感的な態度で話を聞くことが重要です。また、無理強いはせず、子どものペースに合わせることが大切です。

具体的には、以下のような点に留意しましょう。

• 女子生徒特有の悩みや不安に耳を傾ける:
  女子生徒は、男子生徒よりも身体的・精神的な変化の影響を受けやすい傾向があります。体型や容姿への悩みなど、女子生徒特有の悩みや不安に共感を示し、理解しようと努めましょう。
• 友達との関係改善をサポートする:
  女子生徒にとって、友達との関係は特に重要です。友達とのトラブルやいじめなどの問題を抱えている場合は、積極的に話を聞き、解決に向けてサポートしましょう。
• 女性カウンセラーの支援を受ける:
  女子生徒特有の悩みや問題を抱えている場合は、女性カウンセラーなど、専門家の支援を受けることも有効です。

4.2 男子生徒の対策

男子生徒の場合、具体的なアドバイスをすることが有効な場合があります。また、友達や先生との関係改善をサポートすることも大切です。

具体的には、以下のような点に留意しましょう。

• 具体的な解決策を提案する:
  男子生徒は、具体的な解決策を求める傾向があります。学校に行けない理由や課題について、一緒に考え、具体的な解決策を提案しましょう。
• 友達や先生との関係改善をサポートする:
  友達や先生とのトラブルは、男子生徒にとって大きなストレスとなります。友達や先生との関係改善に向けて、アドバイスやサポートを行いましょう。
• 部活動やスポーツなどの活動に勧める:
  部活動やスポーツなどの活動は、男子生徒にとって達成感や充実感を得られる貴重な機会となります。興味のある活動を見つけて、積極的に参加するような意識付けを行いましょう。

4.3 デジタル・デトックスによる対策

デジタル・デトックスとは、デジタル機器の使用時間を制限したり、完全に断つことで、心身のリフレッシュを図る行為です。中学生の男女共に、デジタル・デトックスは以下のような効果が期待できます。

• 生活習慣の改善:
  デジタル機器の使用時間を制限することで、勉強や運動、読書など、他のことに時間を費やすことができます。規則正しい生活習慣を身につけることで、心身の健康を維持することができます。
• 集中力の向上:
  デジタル機器による情報過多は、集中力を低下させると言われています。デジタル・デトックスによって、情報を整理し、集中力を高めることができます。
• ストレスの軽減:
  SNSでの誹謗中傷やネットいじめなど、デジタル機器に関連するストレスは、不登校の原因の一つとなります。デジタル・デトックスによって、ストレスを軽減し、心の平穏を取り戻すことができます。
• 人間関係の改善:
  対面でのコミュニケーションを減らすことで、人間関係が希薄化する可能性があります。デジタル・デトックスによって、家族や友達との時間を増やし、人間関係を深めることができます。
• 睡眠の質の向上:
  スマホやパソコンのブルーライトは、睡眠ホルモンの分泌を抑制し、睡眠の質を低下させることがわかっています。デジタル・デトックスによって、睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとることが可能になります。

5. メンタルヘルスの重要性

不登校は、決して子どもの甘えや弱さではありません。様々な要因が複雑に絡み合って起こる問題であり、早期発見・早期対応が重要です。

近年、日本では子どもの自殺者が増加しており、その背景には不登校や虐待、いじめなどの問題が潜んでいることが指摘されています。

子どもたちの心身の健康を守るためには、メンタルヘルスのケアが重要です。親御さんは、子どもの様子をよく観察し、何か異変を感じたら一人で抱え込まずに、周囲の人に相談することが大切です。

近年、政府は不登校対策に力を入れており、2016年には「不登校児童生徒等支援法」が施行されました。この法律では、不登校の子どもたちへの支援体制の強化や、スクールカウンセラーの配置などが義務付けられています。

また、民間団体による支援活動も活発化しています。NPO法人やボランティア団体などが、不登校の子どもたちやその家族のための居場所づくりや、学習支援、カウンセリングなどの活動を行っています。

6. まとめ

不登校は、決して子どもの甘えや弱さではありません。様々な要因が複雑に絡み合って起こる問題であり、早期発見・早期対応が重要です。
その際には男子と女子の傾向を把握することで、適切な対応を行える可能性が高まります。本記事がその一助となれば幸いです。更に詳しく知りたい場合や疑問がある場合はぜひお問い合わせください。

参考文献

文部科学省不登校等問題児童生徒対策について　https://www.mext.go.jp/
全国不登校ネットワーク　https://futoko-net.org/inquiry
厚生労働省こころの健康に関する情報サイト　https://www.mhlw.go.jp/index.html
OECDPISA2018　http://www.oecd.org/pisa/publications/
MEXT WhitePaperonEducationinJapan2022　https://www.mext.go.jp/en/publication/whitepaper/index.htm

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学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
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目次

• 1. 日本における子どものスマートフォン利用状況
• 2. スマートフォンの利点
  • (1) 学習支援のツールとしての利用
  • (2) コミュニケーション手段の多様化
  • (3) 情報収集の手段として
  • (4) 日常生活の利便性向上
• 3. スマートフォン利用の課題
• 4. 不登校とスマートフォン利用の関係性
• 5. 各国のスマートフォン利用に関する対応策
• 6. 保護者への提言: 子どものスマートフォン利用を健全化するために
• 7. まとめ
• 参考URL
• 関連記事

1. 日本における子どものスマートフォン利用状況

近年、日本におけるスマートフォンの普及は目覚ましく、その波は子どもたちの日常生活にも大きな影響を及ぼしています。総務省が実施した令和5年通信利用動向調査によると、小学校高学年のスマートフォン保有率は約86.8%、中学生では95.1%に達しており、ほとんどの子どもがスマートフォンを持つ時代となっています。このデータは、スマートフォンが子どもたちの生活に深く根付いていることを如実に示しています。

スマートフォンの利用が進む背景には、保護者が子どもとの連絡手段を確保したいという思いがあります。子どもたちが塾や習い事で外出する機会が増える中、GPS機能やメッセージアプリを通じて安全を確保する手段として、スマートフォンが欠かせないツールとなっています。また、学習支援アプリや教育コンテンツの充実も、子どもへの普及を後押しする要因の一つです。

一方で、スマートフォンの利用に伴う問題も顕在化しています。文部科学省の調査では、小学生の30.2%、中学生の40.2%が「スマートフォン依存症の可能性がある」と回答しており、特に中学生における依存傾向が深刻です。この依存は、学業成績や健康に悪影響を及ぼすリスクをはらんでおり、社会的な問題としても注目されています。

2. スマートフォンの利点

(1) 学習支援のツールとしての利用

スマートフォンは、子どもたちの学習環境を飛躍的に向上させるツールとして機能しています。たとえば、オンライン授業や学習アプリを通じて、自宅にいながらも質の高い教育を受けることが可能です。また、電子辞書や調べ学習のための検索エンジンなど、多くの学習サポート機能をスマートフォンで活用できるため、子どもたちの学びが広がります。さらに、苦手科目の克服や受験対策に特化したアプリが数多く提供されており、個別にカスタマイズされた学習が可能です。

(2) コミュニケーション手段の多様化

スマートフォンは、家族や友人とのコミュニケーションを大きく変えました。電話やメール、SNS、ビデオ通話など、さまざまな手段を通じて距離に関係なくつながることができます。特に、SNSやメッセージアプリは、普段学校で顔を合わせることが難しい友人や遠方に住む親戚とも気軽に交流を深める手段として重要です。また、最近では、学級グループやクラブ活動の連絡網としてLINEやGoogle Classroomが活用される例も多く、コミュニティ形成の一助となっています。

(3) 情報収集の手段として

スマートフォンを使えば、膨大な情報を簡単に検索し、閲覧することができます。ニュースアプリや動画サイトを通じて、社会問題や時事ニュースにアクセスすることができるため、子どもたちの視野を広げ、考える力を養う一助となります。また、百科事典や図鑑アプリは、子どもたちの好奇心を刺激し、知識の幅を広げるきっかけとなります。たとえば、学校で習った内容を深く掘り下げる際にも、スマートフォンの検索機能が役立ちます。

(4) 日常生活の利便性向上

スマートフォンは、アラーム、カレンダー、天気予報、地図アプリ、さらには健康管理アプリまで、日常生活に必要な機能を多数備えています。これらの機能は、特に多忙な子どもたちにとって、時間を有効に活用するための助けとなっています。また、音楽ストリーミングやゲーム、動画配信サービスを通じて、息抜きや趣味の時間を充実させることができます。

3. スマートフォン利用の課題

スマートフォンが提供する多くの利便性の裏には、さまざまなリスクが存在します。特に子どもたちは自己制御力が未熟であるため、スマートフォン利用に関する課題が顕著に現れる場合があります。以下に主な問題点を詳述します。

(1) 健康への影響

長時間スマートフォンを使用することで、子どもたちの健康が損なわれるリスクがあります。まず、睡眠への悪影響が挙げられます。ブルーライトが睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制するため、夜遅くまでスマートフォンを使用すると、深い睡眠が妨げられることがあります。これにより、翌日の集中力や学業成績に悪影響が及ぶことが指摘されています。

また、スマートフォンを長時間見続けることで、眼精疲労や視力低下のリスクも高まります。不適切な姿勢で使用すると、肩こりや腰痛といった身体的負担も引き起こされる可能性があります。特に成長期の子どもたちにとって、これらの健康への影響は深刻です。

(2) ネット依存のリスク

スマートフォン依存症は、子どもたちの生活に深刻な影響を及ぼす問題として注目されています。依存症の特徴として、現実の人間関係よりもオンライン上の活動を優先するようになる傾向があります。これにより、友人や家族との直接的な交流が減少し、社会性やコミュニケーション能力の発達に支障をきたす可能性があります。

さらに、ネット依存は、日常生活のあらゆる側面に影響を及ぼします。たとえば、学校の課題や家庭での手伝いが後回しにされる、集中力が低下して成績が下がるといったケースが報告されています。

(3) サイバーいじめの問題

SNSやオンラインゲームのチャット機能を通じたサイバーいじめは、近年増加傾向にあります。悪意ある書き込みや画像の拡散、匿名性を利用した攻撃などが、子どもたちに深刻な精神的ストレスを与えています。これにより、不登校や精神疾患のリスクが高まり、場合によっては自殺といった悲劇的な結末を招くこともあります。

さらに、被害者だけでなく、知らないうちに加害者になってしまうリスクも存在します。子どもたちが発する何気ない一言が、相手に大きな傷を与えることがあるため、情報モラル教育の重要性が高まっています。

(4) 情報モラルの欠如

スマートフォン利用において、子どもたちは誤情報や有害情報に晒されるリスクがあります。たとえば、インターネット上の虚偽情報や陰謀論に惑わされたり、不適切な動画や暴力的なコンテンツにアクセスしてしまうことがあります。また、自ら誹謗中傷の投稿を行うことで、他者を傷つける可能性もあります。

このようなリスクを軽減するためには、保護者や教育機関が積極的に情報リテラシー教育を実施する必要があります。特に、小学生や中学生といった年齢層では、スマートフォンの正しい使い方を学ぶ機会が重要です。

(5) 日常生活への影響

スマートフォンに夢中になりすぎると、子どもたちの生活リズムが乱れることがあります。学業への集中が妨げられたり、家族との会話が減少するなど、生活全体に悪影響を及ぼす可能性があります。また、ネット詐欺や個人情報漏洩といった犯罪の被害に遭うリスクもあります。これらの問題は、スマートフォンの過度な使用を抑制することで軽減できると考えられます。

4. 不登校とスマートフォン利用の関係性

不登校の子どもたちがスマートフォンを過剰に利用していることは、よく指摘される現象です。直接的な原因と断定はできないものの、不登校の背景にあるさまざまな要因とスマートフォンの利用が密接に関連している可能性があります。

(1) 睡眠不足と学業不振

夜遅くまでスマートフォンを使用することで睡眠時間が不足し、翌日の集中力が低下することがあります。これにより、授業内容の理解が進まなくなり、学業不振につながる場合があります。学業不振は学校へのモチベーション低下を招き、不登校の一因となることがあります。

(2) SNSを介したいじめの影響

不登校の子どもたちの中には、SNS上でのいじめが原因で精神的な負担を抱えるケースがあります。SNSはコミュニケーションの場として有効な一方で、匿名性を利用した中傷や誹謗が行われるリスクもあります。これにより、学校生活に対する恐怖感や不安感が増大し、不登校につながる場合があります。

(3) ゲームや動画を通じた現実逃避

ゲームや動画といったエンターテインメントコンテンツは、現実の問題から一時的に逃れる手段として利用されることがあります。しかし、これが常態化すると、学校や家庭の現実から目を背ける結果となり、不登校の要因となることがあります。

(4) スマートフォン依存症の影響

スマートフォン依存症は、不登校の子どもたちに見られる共通の特徴の一つです。依存症が進行すると、現実世界での生活が二次的なものとなり、学校生活への復帰が困難になる場合があります。依存症から脱却するためには、専門的な支援や家族の協力が必要不可欠です。

不登校前後のインターネット・スマートフォン利用行動の変化

5. 各国のスマートフォン利用に関する対応策

子どものスマートフォン利用に伴う問題は、世界的にも共通の課題として認識されています。各国では、子どもたちを保護し、健全な利用を促進するための具体的な政策や取り組みが実施されています。以下に代表的な例を詳しく述べます。

(1) フランスの「デジタル・クロノロジー法」

フランスでは、2018年に制定された「デジタル・クロノロジー法」によって、小中学校でのスマートフォンの使用が原則として禁止されています。授業中だけでなく、休み時間や校内の移動中も使用を控えることが求められており、これにより学業への集中を促進し、ソーシャルメディア依存の予防につながっています。

また、保護者向けには、スマートフォンの利用を管理するためのアプリやサービスが提供されています。これにより、子どもがアクセスできるコンテンツを制限したり、利用時間を設定することが可能です。これらの仕組みは、家庭でのルール作りを支援する役割も果たしています。

(2) 韓国の青少年保護政策

韓国では、「青少年保護法」に基づき、18歳未満の子どもたちに対するオンラインゲームの利用が深夜時間帯（午前0時～午前6時）に禁止されています。この「シャットダウン制度」は、子どもたちが夜更かしを防ぎ、睡眠不足を回避するために導入されました。

さらに、スマートフォン利用に関しても、保護者の同意が必要とされる仕組みが取り入れられています。保護者が子どものアカウントや利用状況を監視できるアプリを活用することで、スマートフォン依存の防止に取り組んでいます。

(3) 中国の厳格な時間制限

中国では、オンラインゲームやスマートフォン利用に関する規制が非常に厳格です。2021年には、未成年者に対してオンラインゲームの利用時間を1日1時間（休日は3時間）に制限する法律が施行されました。さらに、実名認証を義務付けることで、子どもが親のアカウントを使用してルールを回避することを防いでいます。

このような規制は、ゲーム依存を防ぐだけでなく、学業への悪影響を軽減する目的で設けられています。家庭と連携して取り組むことで、子どもたちの健全な成長をサポートする仕組みとなっています。

6. 保護者への提言: 子どものスマートフォン利用を健全化するために

スマートフォン利用に関する課題を解決するためには、保護者が果たす役割が非常に重要です。家庭での取り組みとして以下の点が挙げられます。

(1) 明確なルール設定

家庭内でスマートフォンの利用に関するルールを明確にすることが必要です。たとえば、「平日の利用時間は1時間まで」「夜9時以降は使用禁止」といった具体的な制限を設けることで、子どもたちが過度にスマートフォンに依存することを防ぐことができます。

また、ルール設定の際には、子どもたちと話し合い、納得した上で合意形成を行うことが重要です。一方的な押し付けではなく、子ども自身がルールの意義を理解することで、より効果的な制御が可能となります。

(2) 親子間のコミュニケーションを重視

子どもたちがスマートフォンをどのように利用しているかを把握するためには、日頃からのコミュニケーションが欠かせません。「今日はどんなアプリを使ったの？」「どんな動画を見たの？」といった会話を通じて、子どもの興味関心や利用状況を知ることができます。

また、子どもがインターネット上でのトラブルに直面した場合、相談しやすい環境を整えておくことも大切です。親子間の信頼関係が深まることで、問題が発生した際に迅速に対応することができます。

(3) 親自身の模範的な利用

保護者がスマートフォンの使い方について子どもに模範を示すことも重要です。たとえば、家庭内でのスマートフォン利用を控え、家族との時間を優先する姿勢を見せることで、子どもたちにも適切な利用の仕方を伝えることができます。

(4) フィルタリング機能や保護アプリの活用

スマートフォンのフィルタリング機能や保護アプリを活用することで、子どもがアクセスできるウェブサイトやアプリを制限することが可能です。また、利用時間を制御する機能を併用することで、子どもがスマートフォンを適切に使う習慣を身につけることができます。

(5) 学校や地域との連携

スマートフォン利用に関する課題は、家庭内だけで解決できるものではありません。学校や地域の取り組みと連携し、子どもたちがスマートフォンを健全に利用できる環境を整えることが重要です。たとえば、情報モラル教育や保護者向けの講習会を通じて、問題の早期発見と対応を図ることが期待されます。

7. まとめ

スマートフォンは、子どもたちにとって学習やコミュニケーションの手段として有益なツールである一方、依存や健康問題といったリスクも存在します。そのため、保護者は子どもの健全なスマートフォン利用をサポートする役割を果たす必要性が高まっています。

スマートフォンの利用有無で子どもの未来が変わるわけではありません。しかし、健全な家族関係の構築を考えた時、子どものスマートフォン依存は生活リズムの悪化や親子間コミュニケーションの減少に繋がります。そのために、管理ではなく子どもと一緒に利用を話し合い、親自身もスマートフォンとの付き合い方を見直す機会を設けることを推奨します。

参考URL

• 総務省「情報通信メディアの利用時間調査」https://www.soumu.go.jp/
• 文部科学省「子供・若者のメディア・インターネット利用に関する調査」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000364.000026954.html
• 総務省「青少年のためのスマートフォン利用ガイドライン」https://www.soumu.go.jp/
• フランス「デジタル・クロノロジー法」https://www.vie-publique.fr/loi
• 文部科学省「不登校児童生徒等のための支援マニュアル」https://www.mext.go.jp/
• 厚生労働省「ネットいじめ対策」https://www.mhlw.go.jp/
• 文部科学省「インターネットとその依存的使用」
• 「学校や大学での携帯電話の使用禁止とデジタルブレイク」

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私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、1,600名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。

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目次

• 1. 保育利用の低年齢化の現状
• 2. 乳幼児期の保育利用は不登校リスクになりうる
• 3. 不登校リスクを抑えるために
  • 第一の対策：保育利用時間をなるべく減らせる労働環境を探す
  • 第二の対策：より質の高い保育環境を選ぶ
• 4. 今、不登校で悩む方へ
• 5. まとめ
  • 関連記事

近年、共働き世帯の増加に伴い、乳幼児期の保育利用が低年齢化しており、多くの親御さんが保育施設に預ける選択を迫られています。しかし、この保育利用が小学校入学後の不登校リスクとどのような関係にあるのか、十分に議論されてきたとは言えません。

本論では、乳幼児期の保育利用と不登校リスクの関連性を明示し、不登校リスクを抑えるための考え方と具体的な対策について提案します。女性社会進出を推進しながら、子どもの健やかな成長をサポートする社会を目指す上で、保育環境の整備と家庭との連携の重要性に焦点を当てています。

参考：文部科学省「不登校児童生徒への支援に関する最終報告」
参考：文部科学省「今後の幼児教育の教育課程、指導、評価等の在り方」

1. 保育利用の低年齢化の現状

2021年の厚生労働省調査によると、0歳児から3歳児までの保育施設利用率は36.2％に達し、近年増加傾向にあります。特に都市部では、待機児童問題も深刻化しており、保育ニーズの高さが伺えます。

2. 乳幼児期の保育利用は不登校リスクになりうる

いくつかの研究では、乳幼児期の保育利用と不登校リスクの間に相関関係が示されています。例えば、国立公衆衛生研究所の研究では、0歳児から3歳児までの保育施設利用期間が長いほど小学校高学年時の不登校リスクが高くなることが指摘されています。

1. 保育利用と不登校リスクの関係性

保育施設利用が不登校リスクを高めるメカニズムとしては、以下のようなものが考えられます。

• 親子の愛着形成への影響：乳幼児期は親子の愛着が形成される重要な時期であり、長時間保育施設に預けられることで十分な愛情表現やスキンシップを受けられる時間が減ってしまう可能性があります。
• 生活習慣の乱れ：保育施設では集団生活による生活リズムの乱れや、病気の感染リスクなどが存在するため、健康状態や睡眠状況に悪影響を及ぼす可能性があります。
• ストレスの増加：新しい環境への適応や人間関係の構築など、乳幼児期は様々なストレスを経験する時期です。保育施設での生活は、子どもにとってさらに大きなストレスになり、情緒的な安定を損なう可能性があります。

2. 保育利用期間の長さの影響

上記の研究では、保育施設利用期間が長いほど不登校リスクが高くなるという傾向が示されていますが、これは保育施設そのものの良し悪しとは必ずしも結びついていません。大切なのは、質の高い保育環境 を選択し、家庭と連携して子どもの成長をサポートすることです。

3. 不登校リスクを抑えるために

乳幼児期の保育利用と不登校リスクの関係性において重要なのは、質の高い保育環境 と家庭との連携 を重視することです。単に保育施設利用時間を短くすれば良いという問題ではなく、子どもが安心して過ごせる環境作りと、親が子どもの成長にしっかりと関われる体制を整備することが求められます。

第一の対策：保育利用時間をなるべく減らせる労働環境を探す

女性が働きやすい社会を実現するためには、リモートワーク やフレックスタイム制 など、保育時間の確保を可能にする労働環境を整備することが重要です。企業は、女性のキャリアアップ支援とワークライフバランスの実現に向けた取り組みを積極的に推進する必要があります。

1. リモートワーク

リモートワークであれば、通勤時間やオフィスでの勤務時間を削減し、保育時間を確保しやすくなります。近年、情報通信技術の発展により、リモートワークを導入する企業が増加しており、今後も増加していくことが予想されます。

2. フレックスタイム制

フレックスタイム制は、始業・終業時間を柔軟に設定できる制度です。これにより、保育時間を確保したり、育児や家事と仕事の両立を図ったりすることが容易になります。長時間労働の是正や生産性の向上にもつながる効果が期待できます。

3. その他の対策

• 企業内保育所 や地域外保育事業 の設置・拡充
• 病児保育サービス の利用促進
• 育休・育児休暇制度 の拡充
• 家事代行サービス やベビーシッター の利用促進

第二の対策：より質の高い保育環境を選ぶ

第一の対策はすべての人が講じることができるとは限りません。どうしても乳幼児期の保育を選択しなければいけない家庭もあります。

そのため次の対策としてより質の高い保育施設を選択することを提唱します。具体的には保育施設を選ぶ際に、保育士の経験・資格 や施設の環境 などを考慮することです。特に、乳幼児期は情緒的な発達が重要な時期であり、子どもの個性を尊重した保育 や親との連携 を重視する施設を選ぶべきです。

以下に、質の高い保育環境の具体的な判断基準と、選択する際に役立つ情報について詳しく説明します。

1. 保育士の経験・資格

保育士は、子どもの成長や発達をサポートする重要な役割を果たします。そのため、経験豊富な保育士や、国家資格である保育士資格 を有する保育士が多数配置されている施設を選ぶことが望ましいです。

また、子どもの発達に関する専門知識 や保育に関する資格 を有する保育士がいる施設も評価できます。

保育士情報については、厚生労働省の 「保育所情報検索サイト」 や、各保育施設のホームページを確認することができます。

2. 施設の環境

保育施設の環境も、子どもの健やかな成長に大きく影響します。施設を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 広さや設備：子どもたちがのびのびと遊べる十分な広さがあり、遊具や教材などの設備が充実している施設
• 清潔感：常に清潔に保たれており、衛生管理が徹底されている施設
• 安全対策：遊具や施設の角が丸く安全性の高い素材を使用しているなど、安全対策がしっかりとされている施設
• 自然と触れられる環境：公園や緑地など、自然と触れ合える環境がある施設

3. 個別保育

個別に子どもの発達や成長に合わせた保育を行っている施設は、より質の高い保育が期待できます。個別に子どもの様子を観察し、適切なサポートや指導を行ってくれる施設を選ぶことが重要です。

4. 親との連携

親の子育ての悩みや不安に寄り添い、密接なコミュニケーションをとることで、子どもの成長を共に支えることができる施設を選びましょう。保育士との日々の連絡帳や個別面談、保護者会などを通して、積極的に情報共有を行い、連携を強化することが大切です。

4. 今、不登校で悩む方へ

乳幼児期の保育利用が不登校リスクを高めると言っても、既に子どもが成長して小学校、中学校に入り、不登校に悩んでいる家庭は取り返しがつかないかと言えばそうではありません。すでに不登校で悩んでいる家庭に対して、以下のような視点からの提案があります。

1. 親子の愛着形成の重要性

不登校の原因は複雑であり、必ずしも親子の愛着不足が原因とは限りません。しかし、親子の強い絆は子どもの心の安定に重要な役割を果たします。日々の生活の中で、子どもとのスキンシップを積極的に取り、愛情をしっかりと伝えることが大切です。

2. 子どもとのコミュニケーション

子どもがどのようなことに悩んでいるのか、しっかりと話を聞いて理解しようと努めましょう。子どもが話しやすい環境を作り、安心して自分の気持ちを伝えられるようにサポートすることが重要です。

3. 専門家の相談

不登校に関する悩みや不安がある場合は、子どもの心療内科やスクールカウンセラー、教育相談員などの専門家に相談することをおすすめします。専門家のアドバイスやサポートを受けることで、解決の糸口を見つけられる可能性があります。

5. まとめ

乳幼児期の保育利用と不登校リスクの関係性については、様々な要因が複雑に絡み合っており、単純な因果関係を導き出すことは難しいと言えます。

しかし、質の高い保育環境を選択し、家庭との連携を強化することで、不登校リスクを軽減することは可能です。

女性が社会進出を諦めずに子育てと仕事の両立を図れる社会を目指し、子どもの健やかな成長をサポートしていくことが重要です。

参考文献

• 令和３年社会福祉施設等調査の概況（厚生労働省）
• 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査（文部科学省）
• 保育の「質」は子どもの発達に影響するのか―小規模保育園と中規模保育園の比較から―（藤澤啓子・中室牧子）
• Absenteeism in child health services: a systematic review（Rev Bras Enferm. 2023）

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目次

• 親が安全基地になるためにできること
• 子どもの発育過程と安全基地の関係
• 不登校の時こそ安全基地が必要

子どもは、生まれたばかりの時は、親に完全に依存しています。親は、子どものすべての要求に応え、子どもを守る存在です。

子どもが成長するにつれて、徐々に自立していきます。しかし、子どもが新しいことに挑戦するときには、親の存在が大きな支えとなります。

子どもが新しいことに挑戦するときには、失敗や挫折を恐れることがあります。しかし、親が子どもを信じ、応援してくれることで、子どもは安心して挑戦することができます。

例えば、初めて公園に行った子どもはなかなか親から離れようとしません。これは、親が安全基地であり、そこから離れることは大変なことだからです。
しかし親を連れて遊具で遊び、少し離れて虫を見つけて親に伝え、また離れて他の子と遊んだりと、徐々に外へ世界が広がっていきます。

参考：文部科学省「新しい時代を拓く心を育てるために」
参考：文部科学省「体験活動事例集」

親が安全基地になるためにできること

親が安全基地になるためには、以下の3つが大切です。

1. 子どもの話をよく聞く

子どもが新しいことに挑戦したいと思ったら、まずはその話をよく聞いてあげましょう。子どもが自分の考えや気持ちを素直に話せる環境を作ることが大切です。また、子どもの意見を尊重し、子どもに決めさせるようにしましょう。

2. 子どもを信じる

子どもが新しいことに挑戦するときは、失敗する可能性もあるでしょう。しかし、否定で子どもを挫けさせず、応援してあげましょう。そして子どもの挑戦を応援する言葉をかけましょう。また、子どもが挑戦を続けるために、必要なサポートをしましょう

3. 子どもの失敗を責めない

子どもが失敗したときは、責めずに、次にどうすればいいのか一緒に考えてあげましょう。また挑戦したこと自体を褒め、失敗を乗り越えられるように、励ましの言葉をかけましょう。

子どもの発育過程と安全基地の関係

子どもの発育過程の中で、親が安全基地であることは、子どもの新しい挑戦を促す上で重要な役割を果たします。

乳幼児期の子どもは、親から離れられないことがほとんどです。しかし、親が子どもの挑戦を応援することで、子どもは徐々に自立し、新しいことに挑戦するようになります。

学童期の子どもは、親から離れて、友達や学校など、新しい世界に触れるようになります。この時期は、子どもにとって、新しいことに挑戦する機会が増える時期です。親が子どもの挑戦を応援することで、子どもは新しい世界に飛び込む勇気を得ることができます。

思春期の子どもは、自分の意見や考えを持ち始め、親から独立するようになります。この時期は、子どもにとって、新しいことに挑戦するチャンスであると同時に、失敗のリスクも高まる時期です。親が子どもの挑戦を応援することで、子どもは失敗を恐れずに、新しいことに挑戦することができます。

不登校の時こそ安全基地が必要

親が安全基地であることの重要性は、子どもが不登校であっても変わりありません。むしろ、平常時よりも大切だと言えます。不登校が日常となっている子どもにとって学校は外の世界となり、登校は一つの挑戦です。

「当たり前にできていた登校」に戻るのではなく、「不登校が当たり前になった状態からの挑戦」と捉えて、安全基地として子どもと接していくことが大切となります。

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