【子育ての悩みに】子どもに怒ってしまう…そんなあなたへ｜怒りを手放す３つの現実的な方法
「どうして宿題しないの！」「いい加減にしなさい！」ついつい子どもに感情的に怒ってしまい、後で自己嫌悪…そんな経験はありませんか？
この動画では、子育て中の親御さんが抱える「子どもへの怒り」という悩みに焦点を当て、感情的に怒ってしまう状況から抜け出すための現実的な方法を３つご紹介します。
よく聞く「6秒ルール」がうまくいかない理由から、具体的な解決策として、
・物理的にその場を離れる：効果的な理由と具体的な行動
・意識の距離をとる：「視線を外す」「スマホを見る」「心の中で実況する」
・怒りを処理する：書き出す、話すことの大切さ
まで、わかりやすく解説します。
完璧な親である必要はありません。もし感情的に怒ってしまったとしても、その後の関わり方が何よりも大切です。子どもとの関係をより良くするためのヒントが満載ですので、ぜひ最後までご覧ください。
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