こんにちは。ToCoの不登校カウンセラー、竹宮です。
今日は「不登校リスクの高い家庭の特徴」について書きたいと思います。
不登校と聞くと、多くの方が「学校に何か問題があったのかな」と想像するかもしれません。もちろん、学校での人間関係や学業のプレッシャーは大きな要因になります。でも、それだけではありません。
私たちToCoでは、これまで年間1,000世帯以上のご家庭を支援してきました。そして、支援の中でアンケート調査も行った結果、不登校の「きっかけ」と「継続の要因」には、少し意外な傾向が見えてきました。
今日はその調査結果をもとに、「どんな家庭に不登校リスクが高まりやすいのか」、そして「どうすればそのリスクを下げられるのか」について、一緒に考えてみたいと思います。
目次
- 不登校要因の調査結果
- 不登校解決の一般論に潜む落とし穴
- 不登校リスクが高まりやすい家庭には、どんな共通点があるのか？
- 継続登校に向けた小さな工夫
- 「うまくいかない時期」こそ、リスクを減らすチャンス
- 明確な“解決策”がないからこそ、大切にしたいこと
不登校要因の調査結果
ToCoでは、継続登校まで支援させていただいた1,092世帯にアンケートを取りました。
「不登校のきっかけ」と「継続要因」を尋ねたところ、以下のような結果になりました。
【不登校のきっかけ】（最も影響が大きかった項目）
1位：学校の人間関係（527件）
2位：子どもの情緒的混乱（319件）
3位：学業や成績（166件）
4位：子どもの生活習慣（38件）
5位：教師との相性（26件）
6位：親子の対話（14件）
7位：学校の規則やイベント（2件）
この数字を見て、「やっぱり人間関係か」と思った方もいるかもしれません。
確かに、最初の“きっかけ”としては人間関係の影響が最も大きいです。
ですが、注目すべきは「継続の要因」です。
【不登校の継続要因】（最も影響が大きかった項目）
1位：子どもの生活習慣（388件）
2位：親子の対話（331件）
3位：学業や成績（214件）
4位：学校の人間関係（107件）
5位：子どもの情緒的混乱（52件）
6位・7位：学校の規則や教師との相性（0件）
最も多かったのは「子どもの生活習慣」、次に「親子の対話」でした。つまり、学校に行けなくなった理由と、行けない状態が続く理由は、違うということです。
不登校解決の一般論に潜む落とし穴
見守り続けることのリスク
よくある不登校に悩む保護者へのアドバイスに、「子どもが学校に行けなくなったら、まずは休ませてあげてください」というものがあります。
これは決して間違いではありませんし、必要なケースも多いです。
でも、この言葉が「とりあえず何もしなくていい」という印象を与えてしまうことがあります。
気持ちが落ち着くまで、様子を見る――それ自体は大切ですが、時間が経つと別の問題が出てくるのです。
その一つが、生活リズムの崩れです。
最初は「朝起きられない」「夜眠れない」という程度だったものが、2週間、1ヶ月と経つうちに、「昼夜逆転しているから登校できない」「何をするにもやる気が起きない」状態になってしまう。
この段階に入ってしまうと、本人の中に「行きたい」という気持ちが少し出てきたとしても、体がついていかないことが多いです。
親子の対話は“多ければいい”ではない
もう一つ、見落とされがちなのが「親子の対話」です。
不登校の継続要因として2位になったこの項目ですが、「家ではたくさん話しているつもりなんですが…」という保護者の方も少なくありません。
実は、親子の対話には“質”が大きく関係します。
たとえば、子どもの話にすぐアドバイスで返してしまうと、「話してもどうせ説教される」と感じて口を閉ざすようになります。
また、子どもが感じていることを、親が「そんなこと気にしなくていいよ」と軽く流してしまうのも、よくあるすれ違いです。
本人の中では深刻な問題なのに、それを軽く扱われたと感じた瞬間に、心の扉が閉じてしまいます。
「どうしたの？」「最近、元気ないけど大丈夫？」と聞くよりも、「今朝は寒かったね」とか、「お昼は何食べようか」みたいな、日常的な話から始めるほうが、かえって会話がしやすくなることもあります。
不登校リスクが高まりやすい家庭には、どんな共通点があるのか？
ToCoでの支援経験と調査結果を照らし合わせていくと、「このタイプの家庭は、少し注意が必要かもしれない」と感じるパターンがあります。
いくつかの例をご紹介します。
① 子どもの生活リズムにあまり関与していない
これは、共働きや忙しい家庭に多く見られます。
朝は各自バラバラに起きて準備し、夜も遅く帰ってきた親と、すでにスマホやゲームに集中している子どもが、あまり交わらずに一日が終わる。そんな日が続いているケースです。
生活習慣というと、「夜ふかしがよくない」といった話に矮小化されがちですが、本質はそこではありません。
「生活にリズムがある」ということは、「次に何があるかが予測できる」「誰かと一緒に動く」ということです。
それが薄れてくると、子どもの中で「社会とのつながり」の感覚がだんだんと希薄になります。
② 子どもと目的のある話ばかりしてしまう
「うちは親子の対話はできている方だと思います」というご家庭でも、その内容を聞いてみると、「将来の話」「進路の話」「なぜ学校に行けないのか」といった“重たいテーマ”が中心になっていることがあります。
もちろん、それらの話が悪いわけではありません。
ただ、常に“答え”を探す対話だけになってしまうと、子どもは疲れてしまいます。
「何を話すか」よりも、「話す時間を一緒にどう過ごすか」。この視点を持つことで、親子の会話はもっとラクになります。
③ 良かれと思って、言いすぎてしまう
「本当は行きたいって思ってるでしょ？」「明日こそは行こうよ」
このような言葉は、親として自然な気持ちから出るものだと思います。
でも、子どもにとっては「気持ちをわかってもらえてない」と感じることもあります。
子どもが動き出すには、「気持ちの準備」と「実際に動ける状態」の両方が必要です。
どちらか一方だけがあっても、登校にはつながりにくいのです。
継続登校に向けた小さな工夫
では、具体的にどんなことを意識すればいいのでしょうか？
ここでは、どのご家庭でも取り入れやすい、小さな工夫を３つご紹介します。
① 朝の「おはよう」は同じ時間に
「毎朝、7時半に“おはよう”だけ言う」と決めてしまうのも一つの方法です。
子どもが起きていようと寝ていようと、関係ありません。
毎日同じタイミングで、同じ声がかかること。
これは、生活の中で“予測できる安心”を作ることにつながります。
② 話さなくても、同じ場所に“いる時間”を増やす
会話のハードルが高いときは、無理に言葉を交わさなくても構いません。
たとえば、同じ部屋で別々のことをする時間を、少しずつ増やしてみてください。
一緒にテレビを見る、同じ机でお互い違う作業をする、ただそれだけのことでも、「自分は一人じゃない」という感覚につながります。
③ “目的のない外出”をしてみる
「買い物ついでにちょっと外の空気を吸いに行く」くらいの軽い外出を提案してみてください。
登校に直結しなくても、体を外に出す感覚を取り戻すことが、回復への第一歩になります。
「うまくいかない時期」こそ、リスクを減らすチャンス
ここまで読んでいただき、「うちは全部当てはまっているかも…」と不安になった方がいたら、安心してください。
むしろ、今気づけたことが、とても大きな一歩です。
不登校のきっかけは、親がコントロールできるものではないことが多いです。
でも、「継続してしまう要因」は、少しずつ整えることができます。
生活習慣や親子の関係性は、変えようと思えば家庭の中で動かせるものです。
焦らなくて大丈夫です。できるところからでいいんです。
明確な“解決策”がないからこそ、大切にしたいこと
ToCoでは、ご家庭の状況に応じたサポートを行っています。
不登校要因の診断だけでなく、生活改善の支援や、学校との橋渡しなど、継続登校まで寄り添う支援をしています。
でも私たちが本当に大切にしているのは、“解決”よりも“回復”です。
「いつから行けるようになるのか」ではなく、
「その日まで、どうやって心を守るか」
「一緒に待つ時間を、どれだけ健やかに保てるか」
そんな視点を大事にしています。もし不登校にお悩みの方は、ぜひご相談ください。
ToCo（トーコ）について
私たちToCoは、お子様が不登校から脱却するための専門的な支援を行っており、年間1,000名以上のお子様が平均1ヶ月で再登校しています。
学校や行政機関による対策が進む中、不登校数は年々増え続けています。私たちは、不登校が続いてしまう要因を診断し、児童心理司や精神科医の専門チームが再登校までサポートします。
不登校でお悩みの方はぜひ検討ください。
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