不登校を3週間で解決する方法 - 不登校予防・再登校支援のToCo（トーコ）

はじめに

不登校は子どもにとっても親御さんにも大きな悩みとなります。文部科学省の調査によると2022年の不登校児童生徒数は299,048人となり、過去最多を更新しています。

不登校が長引くと、学習の遅れや友達からの孤立、将来への不安など様々な問題が生じる可能性があります。今回は、不登校を3週間で解決する方法についてご紹介します。

多くの場合、不登校が長引く理由は不登校の生活がマンネリ化してしまい、そこから抜け出せないことです。

学校に行かない生活が続くと、子どもは次第に生活リズムが乱れ、昼夜逆転や食欲不振などの問題を抱えるようになります。また、学校に行かないことで得られる自由な時間をゲームや動画視聴などに費やすようになり、社会との接点を失ってしまうこともあります。

こうした状況が続くと、子どもはますます学校に行くことが難しくなり、不登校が慢性化してしまうのです。

従来の不登校支援では、長期的な視点で登校に繋げることに重点が置かれてきました。しかし、これは根本的な解決策とは言い難いです。

なぜなら、不登校の生活が基本となってしまっている子どもにとって、長期間かけて登校に繋げようとしても、そこから抜け出す推進力にならないからです。

不登校を3週間で解決するためには、短期間で生活を見直すことが重要です。

具体的には、以下のような方法があります。

これらの方法を実践することで、子どもは生活にメリハリをつけ、自ずから社会との接点を持ちたいと思うができます。

そうすることで、自然と学校に行きたいという気持ちが芽生え、再登校への道 が開けてくるのです。

不登校の子どもは、生活リズムが乱れていることが多いです。朝起きるのが遅く、夜更かしをするといった生活習慣は、心身に悪影響を及ぼします。

そこで、まず生活リズムを整えることが重要です。具体的には、以下のような習慣を身につけるように子どもと相談しましょう。

これらの方法を実践することで、子どもは体内時計を整えることができます。
体内時計が整えば、自然と朝早く起きられるようになり夜更かしも減ります。

規則正しい生活習慣を身につけることで、子どもは生活にメリハリをつけ、自主的に一日をコントロールできる力を育むことができます。

また、規則正しい生活習慣は精神的な安定にもつながります。そうすることで日中の集中力を高め、学校生活を送る準備を整えることができます。

運動不足は不登校の子どもによく見られる問題です。運動不足になると体力が低下し、ストレスが溜まりやすくなります。
そこで、再登校に向けて適度な運動が重要となります。具体的には、以下のような運動がおすすめです。

運動することで子どもは体力を向上させ、ストレス解消にも繋がります。もちろん子どもに言うだけで運動するものでもないので、初めは一緒に散歩するなどの働きかけが必要になります。

不登校が続くと社会との接点を失いがちになります。そのため、外出して人と交流することが重要です。

具体的には、以下のような方法があります。

外出して人と交流することで、孤独感を解消し、自己肯定感を高めることができます。

加えてこのような取り組みの中で、興味のあることを探すことが重要です。
熱中できること、集中できることが見つかった子どもは生きがいを感じ、自信をつけやすくなります。

また、興味のあることに取り組むことは、将来の目標を見つけるきっかけにもなります。

不登校を3週間で解決するためには、短期間で生活を見直すことが重要 です。

生活リズムを整え、規則正しい生活習慣を身につけることで、子どもは心身ともに健康な状態を保てるように変わっていきます。

また、適度な運動や外出を続け、周りへの興味関心を高めることによって、生活にメリハリをつけ、社会性を築くことができます。

そうすることで、自然と学校に行きたいという気持ちが芽生え、再登校への道が開けてくるのです。

ただし大切なのは、子どものペースに合わせ、無理のない範囲で支援を行うということです。
親御さんは焦る気持ちでいっぱいかと思いますが、子どもの話をよく聞き、気持ちに寄り添いながら支援を続けることが、何よりの近道となります。

私たちToCoは、平均15日で再登校まで支援するにサービスを提供しています。代表自身の経験をもとに、不登校に悩むご家庭が抱える対応の難しさ、登校が断続的になりやすい課題を解決するため、このサービスを立ち上げました。

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